早期孕婦可以吃榴槤嗎（孕期是否可以食用榴槤）

2023-04-21 16:45:18

榴槤這款「重口」美食，長久以來一直獲得年輕女性的青睞。由於是「大補」食品，在孕期可否食用榴槤這個問題一直是存在有爭議的。

今天美女藥師正好懷著孕也正好吃著榴槤來解答這個問題。我的回答是當然可以吃，但是別一次性吃太多。

吃榴槤對孕婦的好處：

①增強免疫力，榴槤中含有豐富人體必需的七種胺基酸以及有益的微量元素，可提高人體免疫功能，非常有滋補的效果。

②對寒性體質的女性朋友非常有好處，促進體溫上升改善寒涼的狀況，達到「暖」的效果。

③榴槤有促進食慾、開胃的效果，對於孕期食欲不振有很好的改善作用。

④有一定的預防患妊娠高血壓的機率。榴槤中富含有人體所需的鉀、鈣微量元素，可以達到防治高血壓的效果。

榴槤雖好，但孕婦不宜多食！

多食榴槤可能會導致孕婦血糖升高，患妊娠糖尿病的風險大大提高；多食榴槤會使人體代謝旺盛，易燥熱引起「胎熱」。另外，吃榴槤時要適當的喝點水，如果榴槤中的膳食纖維無法得到充足的水分，會吸收腸道中的水分導致排便困難，到時候不是治療便秘，而是引起便秘了。

美女藥師想告訴大家的是「孕期女性並非想像中那麼脆弱，想吃點什麼就吃點啥，只要不過量沒有什麼問題。」

點擊右上角關注一下《美女藥師伴你健康行》關注你的孕期健康生活。