洗完頭髮該自然晾乾還是吹乾(洗完頭髮後自然幹)
2023-05-06 18:03:23 1
難得周末,小楊約了好閨蜜一起出門逛街,因為已經2天沒洗頭了,頭髮變油了不少,於是她打算洗個頭再出門。
結果剛開始放水,還沒打溼頭髮,小楊就被媽媽喊住了,「誒等等,你不會是想大早上就洗頭吧,你這傻孩子,不知道早上洗頭容易中風嗎?」
「你這又是從哪個營銷號那看來的『養生經』啊,洗個頭而已,怎麼就扯上中風了。」小楊滿頭問號,無語地說道。
「你管我從哪看的,反正你晚上回來再洗頭!」然後小楊就被媽媽強行拉出了浴室,無奈頂著油頭出門去了。
有不少說法稱,「早上洗頭會澆滅陽氣,導致中風」,「晚上洗頭容易感冒」,有科學依據嗎?到底是早上洗頭好還是晚上洗好?
一、早上洗頭VS晚上洗頭,哪個危害大?有的人喜歡早上洗頭,有的人則喜歡晚上洗頭,那早上洗頭和晚上洗頭,哪個危害更大呢?
「早上洗頭易中風」?這個說法過於誇張了。
經過一夜的睡眠,剛起床時血壓並不太穩定,血液循環也沒有完全恢復正常,這個時候直接洗頭會導致頭部血管收縮,可能會引起頭暈、頭痛等症狀。
建議如果想要在早上洗頭,最好在起床半個小時之後再洗,而且用溫熱水來洗頭。
晚上洗頭,如果頭髮沒幹就睡覺的話,可能會導致感冒、頭痛、發質受損等。不過只要水溫合適、睡前頭髮吹乾的話,一般沒什麼問題。
到底是早上洗頭還是晚上洗頭,應該看個人的實際需求來決定。
早上洗頭:對於長發女生、頭髮不好幹的人來說,早上洗頭髮不用帶著溼頭髮睡覺。另外,對於早上出門前要做髮型的人來說,也適合早上洗頭。
晚上洗頭:在外奔波工作一天,頭髮上會有灰塵和細菌。如果能在睡前洗個澡、洗洗頭髮的話,有助提高睡眠質量,不過記得要在睡前把頭髮吹乾。
二、天天洗頭會脫髮嗎?多久洗一次好?不少人在洗完頭後,會發現地上會有不少的頭髮,都是洗頭的時候掉的,那洗的時間長了會不會變禿呢?
其實頭髮有一個生長周期,起初是生長期,一般為2-6年,這個階段頭髮很穩固,很少會脫落。但過了生長期之後,會面臨退行期、休止期,休止期的頭髮很容易脫落。
生長期的頭髮一般佔比90%-95%,休止期的頭髮一般佔比5%-10%。因此,即便是正常健康的人群,每天也會有一百根左右的頭髮脫落。
當頭髮處於休止期時,這時如果遇上了有刺激性的洗髮水,也可能會導致掉發,這也是屬於正常的生理現象。但如果掉發數量過多的時候,就要警惕毛囊萎縮的可能性了。
那到底多久洗一次好呢?理論上來說,只要適合自己的生理習慣,覺得舒服健康就好。而要想健康地洗頭,其實需要根據每個人的發質來決定。
乾性頭髮乾性頭髮的人,一般頭髮比較毛躁,會有頭屑、頭髮毛躁等困擾,這類人洗頭頻率不宜太高。最好2-3天洗一次,同時結合護髮素來使用。
油性頭髮油性頭髮的人出油比較厲害,夏天最好一天洗一次,以免出油太多導致毛孔被堵;秋冬季節,可以用溫和洗髮水隔一天洗一次。
中性頭髮中性頭髮的人們,洗髮的頻次看自己需求就好,不過建議不要超過三天。
想要保護好自己的頭髮,一定要遠離一些錯誤的洗頭方式。儘量避免直接將洗髮水倒在頭髮上,以免刺激到頭皮,引起脫髮、皮炎;洗頭髮的水溫不宜過高,最好控制在38-40度之間;使用了護髮素之後,一定要衝洗乾淨,洗完頭髮要記得儘早吹乾,以免感冒著涼。
三、洗完頭後,「自然幹」和「吹乾」哪個好?洗完頭髮之後,要不要吹乾?還是等自然幹呢?溼頭髮要怎麼處理好呢?
如果洗完頭髮後立馬用吹風機高溫吹乾,可能會導致頭髮發質受損,變得乾燥、易斷。
另外,自然晾乾時最好不要用梳子梳頭髮,這個時候頭髮摩擦力比較大,用梳子梳頭對頭髮也會有損傷。
洗完頭髮之後,如果想要自然晾乾,最好先用幹毛巾將水分吸乾,然後晾乾即可,這個過程中不要用梳子反覆梳。用吹風機之前,也要用毛巾將水分吸乾,再用中低檔溫度吹頭髮至八分幹即可。
那如果想用吹風機快速將頭髮吹乾,如何避免損傷發質呢?醫生給出了以下3點建議:
1、距離
用吹風機吹頭髮時,與髮根距離最好在10-15釐米之間,先從頭皮吹起,然後再吹髮絲。
2、溫度
吹風機的溫度,最好控制在57度左右,這個溫度既能快速吹乾頭髮,還能保存頭髮的水分。
3、時長
吹頭髮的時長因人而異,不過最好是吹完頭髮摸著有一點溼潤感為宜,還可以在快吹乾時搭配一些護髮產品,來提升頭髮的柔順度。
其實什麼時候洗頭髮,還是要看個人的習慣和需求的。不同發質的人,適合的洗頭頻次不同,選擇適合自己的就好。
#謠零零計劃#
參考資料:
[1]《早上洗頭還是晚上洗頭?看完這篇,不允許你再犯錯了!》.人民網科普.2021-09-16
[2]《4種錯誤的洗頭方式讓你的頭髮越掉越多!》.人衛健康.2020-03-24
[3]《皮膚科醫生是怎麼吹頭髮的?溫度、時長都有講究》.生命時報.2022-03-26
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