床上瘦腿法大腿根部的肉怎麼減（簡單五步瘦腿操）

2023-04-19 01:08:49 1

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今天又要說一個妹紙們的傷痛：大象腿！腿部內側肥肉太多，不能穿緊身褲，不能穿短裙，不能穿比基尼……兩條腿擠在一塊，全是肉！

為什麼大腿特別多肉？首先，我們天生愛在腿上長肉！（納尼？）東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪易在下半身堆積。還有一個原因就和肚子上贅肉形成的原因差不多，吃得多，動得少。吃得多，多餘的營養會變成脂肪囤積，動得少，話代謝率會不高，容易發胖。就這麼簡單？是啊？但是想瘦下來不簡單啊……