母乳加熱多少度可以不破壞營養（儲存和加熱母乳也是有標準的）

2023-05-01 16:01:50 1

母乳餵養寶寶是一種非常健康科學的餵養方法，母乳的營養豐富，能讓寶寶身體更加強壯。所以很多寶媽們堅持使用母乳餵養，但是在母乳餵養的同時，又不得不面臨一些煩惱？比如奶水太多，寶寶一時吃不完或者要去上班的寶媽不方便餵養，這該怎麼辦呢？於是聰明的寶媽們就想出一個辦法，把母乳提前擠出來，等寶寶餓的時候再餵給寶寶，但各位寶媽們知道怎麼儲存和加熱母乳，才能最大限度的保留母乳的營養嗎？

如何儲存母乳？

提到儲存母乳，寶媽們需要注意的只有兩點，一點是母乳的安全性，要保證母乳當中的微生物不能繁衍生息過快，另一點則是母乳的營養性，要保證母乳中的有效成分可以很好保存下去。如果這兩方面都要保全，那麼常溫的下的母乳只能存儲3個小時，而在0-4度的冷藏環境下可以存儲三天，在0度以下則可以冷凍3個月。需要注意的是：當寶媽選擇冷藏或冷凍母乳時，並非是所有的容器都可以的，最優解應當是塑料或者是玻璃材質的儲奶器。

儲存母乳的時候各位寶媽要記得不要裝的太滿，以防冷凍過後儲奶袋脹破，最好是根據寶貝們的食量，還有奶水擠出的早晚貼上標籤放入冰箱冷凍或者冷藏，能更方便寶寶們有規律的進食和最大限度使母乳不會變質。

如何加熱母乳？

而給寶寶加熱母乳，也並非簡單的往微波爐裡一放就完事的，事實上這樣的做法只會損傷母乳中的有效物質，讓我們辛苦儲存的母乳完全白費掉。正確的做法應當是先用冷水衝洗，並逐漸注入熱水使母乳儲存於40度環境下慢慢解凍，這個過程或許會比較長，所以寶媽一定要耐心才行。

需要注意的是，儲存過的母乳看上去或許會呈現藍、黃等異色，其實這是一種比較正常的現象，因為母乳當中含有多種成分，在儲存的過程可能會分解成乳水或者是乳脂兩種狀態，而這並不會對母乳的營養價值造成很大的影響，寶媽們只需要在給寶寶吃之前搖勻使兩層混合均勻就可以了。

給寶寶餵奶時需要注意哪些點？

1.3個月以內的寶寶最好是按需餵養，3個月以上的寶寶則可以很好的按時餵養。

2.給寶寶餵奶時，奶瓶一定要選好，最好是選擇類似寶媽乳頭的材質，不然寶寶很可能會產生「錯覺」，拒絕奶瓶或者是媽媽的乳房，這就不是一件好事情了。