母乳加熱多少度可以不破壞營養(儲存和加熱母乳也是有標準的)
2023-05-01 16:01:50 1
母乳餵養寶寶是一種非常健康科學的餵養方法,母乳的營養豐富,能讓寶寶身體更加強壯。所以很多寶媽們堅持使用母乳餵養,但是在母乳餵養的同時,又不得不面臨一些煩惱?比如奶水太多,寶寶一時吃不完或者要去上班的寶媽不方便餵養,這該怎麼辦呢?於是聰明的寶媽們就想出一個辦法,把母乳提前擠出來,等寶寶餓的時候再餵給寶寶,但各位寶媽們知道怎麼儲存和加熱母乳,才能最大限度的保留母乳的營養嗎?
如何儲存母乳?
提到儲存母乳,寶媽們需要注意的只有兩點,一點是母乳的安全性,要保證母乳當中的微生物不能繁衍生息過快,另一點則是母乳的營養性,要保證母乳中的有效成分可以很好保存下去。如果這兩方面都要保全,那麼常溫的下的母乳只能存儲3個小時,而在0-4度的冷藏環境下可以存儲三天,在0度以下則可以冷凍3個月。需要注意的是:當寶媽選擇冷藏或冷凍母乳時,並非是所有的容器都可以的,最優解應當是塑料或者是玻璃材質的儲奶器。
儲存母乳的時候各位寶媽要記得不要裝的太滿,以防冷凍過後儲奶袋脹破,最好是根據寶貝們的食量,還有奶水擠出的早晚貼上標籤放入冰箱冷凍或者冷藏,能更方便寶寶們有規律的進食和最大限度使母乳不會變質。
如何加熱母乳?
而給寶寶加熱母乳,也並非簡單的往微波爐裡一放就完事的,事實上這樣的做法只會損傷母乳中的有效物質,讓我們辛苦儲存的母乳完全白費掉。正確的做法應當是先用冷水衝洗,並逐漸注入熱水使母乳儲存於40度環境下慢慢解凍,這個過程或許會比較長,所以寶媽一定要耐心才行。
需要注意的是,儲存過的母乳看上去或許會呈現藍、黃等異色,其實這是一種比較正常的現象,因為母乳當中含有多種成分,在儲存的過程可能會分解成乳水或者是乳脂兩種狀態,而這並不會對母乳的營養價值造成很大的影響,寶媽們只需要在給寶寶吃之前搖勻使兩層混合均勻就可以了。
給寶寶餵奶時需要注意哪些點?
1.3個月以內的寶寶最好是按需餵養,3個月以上的寶寶則可以很好的按時餵養。
2.給寶寶餵奶時,奶瓶一定要選好,最好是選擇類似寶媽乳頭的材質,不然寶寶很可能會產生「錯覺」,拒絕奶瓶或者是媽媽的乳房,這就不是一件好事情了。