炎熱的夏天來根老冰棍最解暑（夏天我家水果從來不直接吃）

2023-05-19 03:56:50 1

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

三伏天裡，天氣炎熱，唯有冰棍才能解暑又解饞，吃上一口，冰冰爽爽的，瞬間整個人都滿足了，可是，冰棍雖然好吃，各種添加劑，各種色素，吃得也並不那麼放心，特別是那些五顏色的冰棍對孩子們更是充滿了誘惑，每每經過超市，孩子就鬧著要買來吃。真是愁人，後來小廚花了一些心思，研究了一些冰棍的做法，現在孩子再也不用吃外面買的冰棍了。從此我家夏天水果再也不直接吃了。多加一步，給哈根達斯也不換！

其實這個做法特別的簡單，只要把孩子愛吃的一些水果， 加上酸奶或者牛奶，就能凍成冰棍，既簡單，又健康又美味，買個10塊錢的水果，凍出來的冰棍，每天吃兩根，能吃一個星期，可謂解熱解饞一步到位呀，每次孩子們都搶著吃，有些孩子可能平時不愛吃水果，用這種方法，也能讓孩子多吃一些水果，真是一舉雙得呀。並且自己做的冰棍，沒有添加劑，多吃幾根也很放心。

【芒果冰棍】

食材：芒果，酸奶

做法：

1、首先準備好食材，茫果一個，酸奶兩瓶。

2、把芒果去皮，切成小塊。這裡分享一下切小芒果的小技巧，以芒果核為中心，沿芒果核上下各切一刀，將整個芒果切成三片。再把肉切成小塊，用勺子鏟到碗裡就可以了。

3、把芒果，酸奶都倒入果汁杯中，榨成果汁，直接這么喝也是很美味的。

4、準備好矽膠模具，把芒果汁都倒入模具中，輕輕的振一下，放入冰箱冷凍四小時以上。

5、可以多準備一些不同的模具，孩子特別喜歡這個愛心的，所凍了好幾盤愛心冰棍。伏天水果不要直接吃了，用這種方法凍成冰棍，孩子們都喜歡。

【再說幾句】

1、芒果可以換成任意孩子喜歡的水果。做法都一樣。

2、放入冰箱冷凍至少4小時以上才會成型，凍一晚上比較好。

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雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超6個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！

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