快速閱讀的筆記法（快速閱讀的卡點）

2023-04-24 00:23:49

不管是讀書還是學習，重點在於學以致用。這兩天每天都有運用快速閱讀的方式，閱讀書籍，但是還是不太擅長，磕磕絆絆的，刻意的去快速讀，反而抓不到重點內容了，還是需要去通讀，然後知道一段文字當中的重點內容，篩選提出的問題的答案。

就是會有一種慣性的思維，想要閱讀更多的內容，新的習慣養成是需要構建新的通路的，如果新的通路沒能打通，還是會回到原來的軌道上，每天刻意去練習快速閱讀，按照步驟，一點點的。目前遇到的主要問題不是速度問題，就是閱讀過程很難找到重點內容，一眼掃過去只能看到標題，這跟閱讀速度就沒關係了。所以讀的時候也是兩種讀書方式互相拉扯的難受。

主要想講一下讀書的心得，整本書的大概內容是讀完了的，最讓我深刻的一點就是微習慣是真的很強大。我回想了一下發生在自己身上的點，比如說運動，其實就是運用到了微習慣，一開始運動的時候走幾步都喘，是從遛狗開始的，慢慢悠悠的散步，然後開始嘗試走圈兒，然後速度提上去變成快走，最後走著走著跑起來了。一開始的第一步竟然是今天出去遛狗吧。

其實也體現出萬事開頭難，只要我們勇敢的邁出第一步，接下來就會變得相對簡單一些了。

學還是為了用，我們的生活45%的行為是習慣，所以養成更多良好的習慣，去替代那些不好的習慣就是人生改變的真諦。最近每天都有寫作，但是一直是有作業，強制性的去完成，大腦還是比較抗拒的。直到現在也沒能有變成習慣的一些徵兆。所以我準備出了作業以外，每天單獨拿出一點時間，作為寫作時間，每天50個字，隨便寫，讓自己放鬆下來，讓大腦也能放鬆警惕，真正開啟一個微習慣。