哪些飲食容易引發尿石症（人們為什麼會得尿石症）

2023-04-20 00:34:42 1

尿石症會出現在很多的人身上。這是一種多見疾病，而且類型很多，帶來的危害很大。我們要注意一些發病因素，這樣就能更針對性的預防。比如是飲食不當、遺傳因素、環境因素等。我們要注意了解一下人們為什麼會有尿石症呢？

1、社會條件

動物蛋白攝入過高使兒童膀胱結石較多。水果、蔬菜豐富的地區草酸鹽類結石增多。生活物質豐富使上尿路結石增多，非洲少數貧困地區膀胱結石多見。

2、自然環境

如地區的差異，氣候條件差異，如炎熱的地區可因出汗多導致尿液濃度升高，水質中鈣質成分的增加使結石更易於形成。

3、遺傳因素

有些常染色體遺傳所致的腎小管功能障礙，先天性酶缺欠等都是與結石形成關係密切的一些遺傳疾病。結實病患者的家族中結實病發病率高於非結石病患者家族。如我們臨床中常見到一家人幾乎都有尿結石的病歷。

4、尿路因素

患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結石，同時結石梗阻尿路又使結石生長加快。

5、藥物

乙醯唑胺(治療青光眼的常用藥)，維生素d中毒，大量口服維生素c(可轉變為草酸)、皮質激素、磺胺、阿斯匹林等均可發生結石(長期服用)。

6、飲食習慣和機體的適應能力

不喜歡喝水的人結石發生率升高，多食乳品增加鈣的吸收(成人)多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結石形成的因素的可能。有的人群長期離開自己的原生地，有部分人就增加了結實病發病的機會。

如何預防尿石症

尿結石預防主要是飲食，因此，尿結石不能吃什麼，尿結石應該吃什麼要引起大家的留意，根據分析，尿石以草酸鈣為最多，含高草酸的蔬菜有：菠菜，馬鈴薯、草莓。平時多吃能在體內產生鹼性的蔬菜和水果。還有就是多飲水，要養成多喝水的習慣，以增加尿量，幫助體內的毒素及各種鹽類排出。同時，留意飲水衛生，留意飲用水的質量。應限制含鈣、草酸成分豐富的食品。含鈣高的食品有牛奶、奶製品、精白麵粉、巧克力、堅果等，含草酸高的有濃茶、菠菜、蘆筍等。尿酸結石不宜食高嘌呤食品，如動物內臟、海鮮產品。

綜上所述，我們現在對於其中的發病因素有了自己的認識。平時大家要多喝水，這樣有助於增加排尿的次數，可以把衝洗尿道，也有助於把碎小的結石帶出體外。大家也要多鍛鍊，讓結石下沉，有效的排出。