孫楊800米沒拿第一是正確的選擇（孫楊800米創世界最佳）

2023-04-20 14:07:35 1

孫楊將吉祥物拋給觀眾。

3月27日晚，在青島舉行的2019年全國遊泳冠軍賽來到了第四個比賽日，這也是「勞模」孫楊連續第四天出戰。在男子800米自由式的角逐中，孫楊以7分48秒03的成績不出意外地斬獲第三冠。

「能在這樣的身體狀態下遊到這個成績很開心，今年的成績在整個遊程、劃頻、效果比去年都要更好，說明朱指導帶我一年半以來，非常有成效。」孫楊賽後說。

對於800米這項在東京奧運會上新設立的項目，如果「大白楊」最終站上最高領獎臺，那麼他將拿到從200米到1500米自由式的所有金牌。

孫楊振臂高呼。

比賽達到預期目標

男子800米自由式在我國遊泳史上有著非同一般的意義。2009年，遊泳名將張琳在羅馬世錦賽上以7分32秒12打破800自世界紀錄，獲得我國男子泳壇的第一個世界冠軍，而在快速泳衣時代創造的這項世界紀錄也保持到了現在。

此後三屆遊泳世錦賽，孫楊連續三次奪得800米自由式冠軍，成為歷史第一人。值得一提的是，他的個人第一塊世錦賽金牌同樣來自800米自由式。

為了保留體力，他在預賽中遊了8分02秒35，而當晚的決賽成績比預賽快了足足14秒多。

7分48秒03的成績不僅超過了世錦賽A標（7分54秒31），還是他繼200自、400自後第三次遊出賽季最佳，超過了克羅埃西亞16歲小將弗蘭科·戈爾吉奇在上週遊出的7分53秒75。

「我有氧的底子，還是鞏固得非常好，恢復得也很不錯。」孫楊在決賽後表示，自己比去年要遊得更加輕鬆，「整個都是按照中長距離的節奏去遊，不再用短距離的頻率去來完成。」

「因為我的時效性比他們好，我要利用這一點，把自己的優勢發揮出來。這也說明前段時間丹尼斯和朱指導給我的訓練要求也應該達到了預期目標。」

孫楊站上最高領獎臺。

三個參賽項目包攬賽季最佳

本次比賽，孫楊的賽程依舊非常密集，雖然原本只報了200自、400自和800自三個項目，但最終還是加上了1500自，主要因為教練組認為1500自是800自有效訓練手段。

6天遊9槍，這對孫楊的體能是個大考驗。和年輕時相比，孫楊要用大量時間進行治療和康復。據央視透露，孫楊每天結束比賽需要先在熱身池放鬆，之後回到酒店還要進行按摩和治療，隊醫離開他房間的時候，時間鎖定在0點50分。

「每天比賽對運動員精神考驗很大，加上大家對我寄予很多希望，整個一套比賽下來多多少少會更緊繃，每天回去以後松下來會特別累。」孫楊說。

「大白楊」也多次在接受採訪時表示，自己這次在新加坡的外訓進行異常辛苦，「前段時間很辛苦很累，但是練得很紮實，每天所有的時間都花在訓練和休息上，就是我沒有自己的時間。」

「我去新加坡外訓基本上沒有出去過，除了和好朋友斯庫林一起聚個餐，周末休息也沒有出去過，一直都是在康復治療。包括大年三十那天，也是吃完飯治療到十二點。」

今年冬訓，朱志根教練組在新加坡進行了為期五周的外訓，孫楊的訓練是「煉獄級」的，把人都練瘦了。同組的混合泳好手汪順透露：「每天都是要練『廢』的感覺，但大哥（孫楊）依舊剛猛！」

此次外訓，除了保持高強度長距離有氧能力訓練以外，孫楊還在改善出發、轉身等細節技術，「海外冬訓是每年的常態訓練，在國外訓練對自己來說比較安靜，精力更加集中。這次冬訓都是對細節進行打磨。」

800米奧運首金勢在必得？

本次冠軍賽是對冬訓的檢驗以及光州世錦賽的練兵，但孫楊最終的目標顯然是一年後的東京。

由於年齡的增長，孫楊的長距離成績有所下滑。2015年喀山世錦賽之後，他已經將更多精力放在200自和400自。但隨著800自成為東京奧運會的新項目，孫楊重新將重心放到了長距離項目。

「對我來說，我已經做到了從200自到1500自，從世錦賽到奧運會奪冠，我已經做到了前無古人的壯舉。我現在希望把東京新增加的800米自由式項目拿下來。」

但東京奧運會時孫楊已經是29周歲的老將，想要創造歷史需要付出的努力也是加倍的。

由於今年遊泳賽事還沒有全面展開，所以許多主要對手的真實實力還未展現。但就去年烏克蘭名將米哈伊洛·羅曼丘克遊出的7分42秒96的賽季最好成績來看，孫楊的成績還稍顯遜色。

孫楊也深知800米自的競爭異常激烈，「當然也不是說把訓練作為全部，還是需要調節，包括和教練領導都要協調。」