過度護膚會造成皮膚問題嗎（重視皮膚護理切忌）

2023-04-20 06:42:29

護膚是許多女性日常生活中必備的操作，在護膚過程中，就會有女性發現，皮膚沒變好，反而越變越差了，這是怎麼回事？皮膚做了保養，還是會產生問題，只能說是你的護膚方式出現問題。常見的錯誤護膚方式有以下幾種：

過度補水

很多女性都很注重補水，時刻保持肌膚水嫩，甚至不少人會隨身攜帶保溼噴霧，隨時隨地為肌膚進行保溼護理，但其實這樣做對肌膚並不好，很容易造成過度補水。

粗鹽去黑頭

用粗鹽以畫圈的方式揉搓，然後蓋上保鮮膜，幾分鐘後清洗效果驚人，相信很多人都聽說過這樣的去黑頭方式。其實，粗鹽顆粒較大，且鹽溶解會帶走皮膚水分，長期使用會加大毛孔，且鼻部肌膚會因缺水發紅、起殼甚至變得敏感。

冰敷縮毛孔

從科學來講，人體的熱脹冷縮並不體現在表面而是在血管上，所以肉眼可見的毛孔變小只是血管受到刺激的收縮反應而已。皮膚經常遇到過度的冷熱刺激，反而會產生刺痛、灼燒等症狀，變成敏感肌。

白醋洗臉

醋相對於皮膚的PH值來說呈酸性，雖然稀釋了，但對嬌弱的皮膚來說還是有很大的刺激性。使用白醋洗臉，臉部的肌膚屏障會受損，最後形成敏感肌，得不償失。

生鮮果蔬切片敷臉

這樣做除了給你點心理安慰以外，沒有任何好處，而且處理得不好還會細菌感染。

護膚對於求美者來說，是每天習以為常的事情，然而頻繁、多步驟的護膚，卻也讓部分求美者走入了「過度護膚」的誤區當中。

常見的「過度護膚」方式

塗太多層，隔離霜，再塗防曬霜，再塗BB霜等，其實隔離、BB霜、粉底液成分趨同；

每天都做面膜，而且面膜時間較長，經常做半小時或更久，甚至有人面膜過夜的）；

頻繁用噴霧補水，但是不忽略了使用保溼霜維持水分；

每周甚至隔兩天就去角質，部分求美者還會經常去美容院做去角質性質的護理；

沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，同時再次使用潔面乳二次清潔，然而這已經存在過度清潔了。

過度護膚的表現

重慶當出現皮膚乾燥的問題，這個時候部分求美者的解決辦法便是加大乳液和精華的用量，但角質層會隨之不斷增厚，不光是營養吸收不了，毛孔裡的髒東西也無法排洩出來，皮膚呼吸受阻，更是會導致缺水老化，從而陷入惡性循環，脂肪粒就是一個很好的證明。通常脂肪粒的形成有兩個原因，一是內分泌失調，面部出油，再加上清潔不到位導致毛孔阻塞，另一個就是護膚品營養過剩了。

此外，長痘也是表現之一。油性肌膚痘痘的求美者總喜歡用強效去油的潔面產品，可是皂類或清潔力超強的潔面品，會破壞皮脂膜，導致皮膚以為缺油而分泌更多油脂。同時這種潔面產品破壞了皮脂膜也會造成破壞皮膚的鎖水功能，造成皮膚缺水。這種缺水又多油的狀態自然就會造成痘痘爆發了。

過度護膚後怎麼修復

皮膚受損意味著皮膚屏障功能受損，容易受內外環境的影響，炎症細胞的侵入，導致皮膚出現乾燥、緊繃、瘙癢、灼熱及刺痛感。想要修復，首先要停止過度燙洗及外塗皮質類固醇激素藥膏、停止使用含激素的劣質護膚品。其次重視對皮膚的抗炎工作，修復皮膚屏障，降低皮膚的敏感度。合理使用適合自己皮膚狀態的醫學護膚品來保溼並修復皮膚屏障功能。

重視對皮膚的護理是好事，但切勿陷入「過度護膚」的誤區當中，科學正確的護膚，才能到達更好的皮膚狀態，如果不清楚具體應該怎樣護理自己的皮膚問題，可以尋找專業的皮膚科醫生諮詢。

日常生活中，每日的護膚是愛美人士的一項重要工作，但護膚方法不正確可能會帶來更大的皮膚隱患。那麼，我們生活中有哪些常見的護膚誤區呢？就此人民網記者採訪了中南大學湘雅二醫院皮膚性病科、皮膚雷射美容中心副主任醫師邱湘寧。

誤區一：油性皮膚無需保溼

控油與補水是完全不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質層中保護屏障功能的重要組成部分。油性皮膚人群因出油多，經常會有過度清潔，或使用控油護膚品的情況，這些都可能引起皮膚乾燥。因此，油性皮膚人群需要選擇一款質地清爽的保溼產品，並堅持使用。特別是正在用藥物治療痘肌的油性皮膚人群，更需要使用保溼產品保護皮膚屏障功能。

誤區二：沒有太陽就不需要防曬

即使是陰天或多雲天氣同樣需要防曬。陰天的紫外線強度約為晴天的20%~30%，多雲天氣則高達50%左右。這些情況下紫外線（尤其是UVA）的強度仍處於較高水平，對皮膚會造成傷害。雨天的紫外線強度約為晴天的5%~10%，而且打傘會阻擋一部分紫外線。因此，雨天無須塗抹防曬霜。

誤區三：用化妝棉塗擦化妝水

對於敏感性、乾性或有炎症的皮膚，經常連續用力地使用化妝棉塗擦化妝水，會使角質層變薄，皮膚屏障受損。化妝水的主要作用是調節皮膚的PH值及補水，只需用手輕輕塗抹即可。

誤區四：兒童不需要防曬

紫外線對皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的，而且兒童皮膚嬌嫩，日光長時間照射容易出現曬傷反應。因此，兒童更應注意防曬。

誤區五：面膜需要天天敷

皮膚的表皮雖然需要一定的水分，但也不是越多越好。表皮吸收過多水分會出現過度水合，造成皮膚屏障功能受損，正常皮膚可能變成敏感性皮膚；還可能形成類似粉刺的皮疹。因此，日常護膚不需要天天敷面膜。建議敷面膜一周不超過2次，每次敷貼10~20分鐘即可。

那麼，我們該如何正確護膚呢？邱湘寧表示，日常護膚要做好清潔、保溼和防曬。皮膚的清潔方式一定要溫和。潔面1天2次，水溫以溫水為宜，選擇使用無緊繃感的潔面產品。對於乾性和敏感性皮膚，並不是每次洗臉都要用潔面產品，如環境不是很髒，也沒有化妝，用清水潔面即可。好的保溼產品用完皮膚溼潤、光滑、有彈性，並持續時間長。防曬要趁早，硬防曬是最有效的防曬方式，也可塗抹防曬霜，同時避免10~16時在陽光下長時間暴露。

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