備孕期需要注意點啥（備孕期間該注意什麼）

2023-04-28 15:22:36 1

現在國家開放二胎政策，原本只有一個孩子的家庭，都紛紛開啟二胎計劃，每個家庭都希望生一個健康、聰明、漂亮的寶貝。關鍵是現在青年人，都還處於亞健康的狀態，那麼在懷孕之前，寶爸寶媽需要做得事情還很多，為了讓自己的身體達到最佳的狀態去迎接新的生命，要注意的有些什麼呢？

首先，備孕的時間是最少3-6個月，比如今年的3月份就要開始備孕，備孕3-6個月，大概你的受孕時間是9月，那預產期大概就是第二年的5月，這個時候坐月子氣候剛好，避免了夏季的炎熱，也避開了冬天的寒冷。我覺得最重要的一點是受孕的時間，大概要算好你的預產期是什麼時候?預產期最好是在春季、秋季，因為那個時候溫度適宜，對於坐月子的寶媽來說這點很重要，現在很多的寶媽的身體不好，就是因為月子沒有做好，每個女人的月子都將是你身體重生的機會，很多生小孩之前的毛病，月子做好了，那些毛病是可以除根的，所以坐月子的日子同樣特別重要。

準備好備孕的時間，夫妻雙方都應該去醫院體檢，檢查有沒有亞健康，身體是否健康，女性還要檢查是否有婦科疾病，因為子宮是孕育孩子的地方，它是你孩子要在裡面待10個月的地方，所以，女方的子宮健康，直接關係到你孩子先天性的健康。女方有婦科病，一定要先治療好再懷孕。

運動，充足的睡眠，一個都不能少，雙方有抽菸、喝酒的習慣，一定要戒掉，現在有太多因為父母沒有戒菸戒酒的孩子有先天性疾病之類的，如果生出不健康的小孩，是因為你們喝酒抽菸害，那你們一定會很自責的。

備孕期間如果生病了，請謹慎服用藥物，現在的消炎藥，抗生素之類的，一旦服用，還是會在身體殘留下來的，這些藥物會對胎兒的發育形成一定的影響，所以服用藥物是，請遵醫囑！

食物要多樣化，這樣身體才能攝取多種的營養，事物不在量多，在於種類多。

服用葉酸，葉酸對於胎兒的大腦發育，起到關鍵的作用。孕期，如果缺乏葉酸，寶寶很有可能出現唇顎裂，腦癱，無腦兒的現象。所以備孕期間跟孕期前三個月都要補充葉酸。除了葉酸，還應該補充鈣、鐵、鋅，多維。

如果打算懷孕，想要有一個健康，聰明的寶寶，就要做到，事事都為孩子考慮的原則，去做到約束自己，，讓自己呈現最健康的狀態。