寶貝自理能力培養（你家寶貝有照顧自己生活的能力嗎）

2023-04-28 13:48:02 1

指導專家/李璞（北京新世紀兒童醫院資深健康管理顧問）

自從寶貝呱呱墜地，這個胖嘟嘟的小粉臉，就成為了媽咪們最重要的牽掛和責任，在他能夠獨立行動之前，我們幾乎「包辦」了他所有的大事小情，然而這一切都是真的「為他好」嗎？

嘻嘻媽的煩惱：

上了幼兒園才感覺，原來女兒不會的太多了！

我女兒嘻嘻現在快三歲了，之前沒有感覺，最近上了幼兒園才發現，她對自己照顧的能力簡直無法和同班小朋友比，吃飯不會、穿脫褲子不會，更不用說幼兒園裡的一些基本勞動：擦桌子、洗手……老師會有意無意地提醒嘻嘻，也常讓我們在家多練習，但奶奶說沒關係，長大就會了……我現在處於兩難境地，究竟該怎麼辦呢？

專家解惑：

生活技能是寶貝建立自信心與安全感的基礎。

嘻嘻的情況現在其實很常見，如今很多寶貝都是奶奶或者姥姥帶大，生活很規律，但是生活技能嚴重不足。畢竟，一方面隔輩親，一方面為了省時省力，老人可能從小幫寶貝料理好所有事情，實際上，這無形中剝奪了寶貝主動學習的意願及機會，造成寶貝日後學習獨立的障礙。

寶貝具有照顧自己生活的能力，有其重要意義。從發展角度而言，這代表著身心成熟到某一程度，可主動掌握自己的行為。這種行為，使他逐漸脫離依賴或被動的互動，進而能在自己的意志中主動行事。在生理的需求方面，不再只是依賴媽咪；在心理層次方面，它更是寶貝建立自信心與安全感的重要基礎。

1～3歲寶貝生活技能全解析

如果說周歲以內的行為是出於本能，那麼，寶貝1歲之後，寶爸寶媽就不要再事事代勞，而應遵循寶貝的成長狀況，適時培養他們的動手能力，這也是鍛鍊寶貝自立的好時機。

3歲左右是培養寶貝生活獨立性的敏感期

從1歲以內開始，寶貝扶著東西移步、獨自站立到邁出步伐走路，代表著他的世界更加擴大且豐富了。

所以寶貝學會走路後，每次出門多讓他自己走路，避免抱或是坐手推車。上下樓梯也儘量讓他自己爬。寶貝還小時，會用拉、抱、指或發出其他聲音的方式表達需求，到了1歲以後，媽咪應鼓勵寶貝多用語言表達需求，提供練習說話的機會。媽咪可示範說出完整的句子，當寶貝能以語文表達需求，而媽咪也給以適當的互動時，寶貝的哭鬧次數就會隨之減少。當然，適度給以鼓勵，仍是必要的。

2歲左右，寶貝出現了最初的自我概念，開始以第一人稱「我」稱呼自己，例如「給我」「我要」「我會」「我自己來」等，擁有了自我獨立性的意向。

也許他們昨天還是媽咪懷裡的嬌寶貝，事事依靠媽咪，今天突然間要獨立，什麼都要「自己來」！明明自己做不好，還不讓別人幫忙，如果媽咪仍像以前那樣，寶貝有時就會發脾氣。

心理學專家研究表明，3歲左右是培養寶貝生活獨立性的敏感期。

在寶貝3歲左右，自我意識得到發展，漸漸表現出獨立自主的傾向，常會拒絕大人的幫助，自己去做某些事情。這對於3歲的寶貝是十分普遍的現象，家長應該把握並利用這大好時機，培養寶貝的生活技能。

專家看法

對寶貝而言，自己吃飯不僅僅是吃而已，還是一件新奇、好玩的事。有些媽咪擔心寶貝弄髒地板、衣服而餵寶貝吃飯，剝奪了寶貝練習的機會。在家長的指導下，寶貝可以從自扶奶瓶起，經過手拿餅乾、手拿奶瓶、小勺餵食、小勺吃飯、自己喝湯，學會用筷子、自己夾菜、用碗吃飯、不灑飯粒，直至吃完飯能擺好碗筷。

寶貝也能從配合穿衣、穿褲起，到自己能脫帽、戴帽、脫鞋、脫襪、穿鞋、穿襪，將脫去的衣、褲、襪折好並整齊地放在固定的地方。當寶貝完成後，記得給以正面以及肯定的鼓勵。

當寶貝自己能用肥皂洗手、用牙刷刷牙、自己洗臉、洗腳，以及在家長的幫助下能自己洗澡的時候，當寶貝幫忙將收下來的衣服摺疊、放在抽屜的時候，別忘了稱讚他，寶貝將會越做越好。

寶貝這種最初的嘗試是成長過程中必不可少的一步，也是可喜的進步。寶貝一天天在成長，媽咪除了給寶貝提供好的營養和關愛，還應該教會寶貝一些生活技能，尊重寶貝的好奇心，放手讓他去做力所能及的事情，把選擇權教給他，讓他做自己的主人，在循序漸進中得到提高和鍛鍊。千萬不能替寶貝包辦一切，只有授之以漁才是讓寶貝健康成長的關鍵。

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