年輕女性有白頭髮什麼原因(女性白頭髮日漸增多)
2023-04-18 13:10:36
如果看到自己的頭上長出了白頭髮,就會非常焦躁,恨不得立刻把它拔光,一邊對著鏡子愁眉苦臉糾結要不要拔掉,一邊又對自己的身體擔憂。
其實白頭髮分為兩種,很多人從學生時代就長白髮,就是我們所說的少白頭,大多數人都是在中年時期才慢慢長出白頭髮,這是明顯的衰老跡象。
這也不是絕對的,如果平時壓力大遭遇了重創,也可能會提前導致白髮,對於年過50歲的人來說,頭上有部分白髮是正常的。
但是對於年輕人來說,如果頭上的白頭髮日漸增多,那麼就不一定是衰老導致的,也不要以為是自己老了,可能是體內缺乏營養了。
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女性白頭髮日漸增多,別以為自己老了,可能是缺乏這3種營養
維生素B族
維生素B族在合成黑色素的過程當中起著非常重要的作用,如果體內缺乏維生素,B族代謝的速度就會變慢,進而導致白髮日漸增多。
女性想要緩解白頭髮,要及時補充維生素B族,多吃一些蔬菜和水果,還要注意膳食,均衡能夠為毛髮提供足夠的營養,促進黑色素的合成,讓頭髮得到更好生長。
賴氨酸
很多女性長出白頭髮後,認為體內的黑色素太少了,想要補充黑色的食物,比如黑芝麻,老話說缺什麼補什麼,這種方法會有一點作用,但效果不是很好。
其實體內真正缺乏的營養素是賴氨酸,賴氨酸是人體蛋白質組成的成分之一,富含蛋白質的食物中都含有賴氨酸。
體內缺乏賴氨酸會導致黑色素受到影響,導致白頭髮日漸增多,女性想要緩解白頭髮,可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如魚、蝦、堅果等。
銅、鐵等微量元素
女性如果發現白頭髮日漸增多,可能是跟體內缺乏銅鐵元素有關係,如果女性存在缺鐵性貧血的問題,那麼發色會比較淺,更容易長出白頭髮。
頭髮看起來烏黑亮麗的女性體內的鐵和銅元素會比較充足,所以想要改善白頭髮的現象,要先改善貧血的問題,多吃一些動物肝臟,堅果,魚蝦等。
如果女性年紀不大,卻發現白頭髮日漸增多,要先看一下是不是體內缺少上面這些營養了,如果缺乏的話要及時進行補充,或許能夠改善白頭髮的症狀。
02
白頭髮多,長期染髮會不會致癌?
對於長期染髮會致癌這個說法暫時沒有定論,但是染髮劑屬於化學製品,其中含有苯二胺等有害物質,這種物質已經被世界衛生組織列為三類致癌物,長期接觸有致癌的風險,但不一定會致癌。
所以想要降低致癌的風險,就要減少染髮的次數,一般來說,間隔三個月以上染髮是比較好的,不會有太大的致癌風險。
染髮之前要先做一個簡單的皮膚過敏試驗,這是因為染髮劑中含有很多化學物質,容易出現皮膚發紅,出疹子,眼瞼浮腫等過敏症狀。
大面積的頭皮過敏是非常危險的,所以染髮之前要取一點染髮劑塗抹在手肘或者耳朵後面,如果沒有異常的話,那麼可以放心染髮。
如果頭髮長得慢,白頭髮很多,要去醫院進行檢查,找出具體的原因對症治療,不要總是拔頭髮,也不要經常染髮,因為這樣做解決不了根本問題,還可能帶來健康風險。
如果頭髮長得慢,白頭髮很多,要去醫院進行檢查,找出具體的原因對症治療,不要總是拔頭髮,也不要經常染髮,因為這樣做解決不了根本問題,還可能帶來健康風險。
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