村裡最長者年齡已達115歲高齡（村裡最長者年齡已達115歲高齡）

2023-05-05 01:19:29

人活百歲是眾望期待，誰都願意做一個健康長壽的不倒翁。

在太行山麓的武安境內，有個遠近聞名的長壽村——艾蒿坪村，村裡有一句流傳已久的俏皮話：八十算小弟，九十不必提，百歲差不離。也就是說在艾蒿坪村裡，80歲的人還算不上是什麼年邁的老人。1964年全國第二次人口普查的開展過程中，進駐該村的普查人員驚奇地發現村中竟然有一位年紀已達115歲的高齡老者。整個村子裡，四世同堂不算新鮮，五世同堂更是多見。2001年全村平均壽命就已經達到85歲。村民們沒有什麼三高、癌症病人，都是盡享天年後自然離世、無疾而終。來到長壽村不能不喝長壽三泉。長壽泉水冰爽甜涼，中國權威水營養專家李復興專程來到長壽村，利用現代技術對泉水進行檢測發現，三股山泉水溫常年保持在8至10度，屬於低溫的冷泉。這裡的山泉水無汙染，含有多種有益於生命營養的微量元素。長壽村人都喜歡用泉水泡連翹茶喝。連翹茶具有清火、解毒、消炎、抗癌等作用。所以長壽村人一般很少得病，人活到八九十歲，仍舊耳不聾、眼不花，腿腳靈便。長壽村的村民之所以都能健康長壽，自然是因為這裡的山青水美民風淳樸。清新的空氣，乾淨的山泉水，豁達善良的民風和天然健康的食物是長壽的源泉。

當然我們每個人不可能有幸生活在這樣的世外桃源，但是現在的養生已經沒有什麼秘密。營養保健專家曾煦媛介紹，真正的營養食品並非是山珍海味。恰恰相反，粗糧和更少肉類以及少食多餐、多吃粗糧才是科學的飲食方式。從營養上來說，「四條腿(豬、牛、羊)的不如兩條腿的(雞、鵝)，兩條腿的不如一條腿的(菌類)，一條腿的不如沒有腿的(魚)。飲食只是養生的一方面。就像長壽村的村民，他們在山區不可能吃得這麼講究，也不可能有這麼多選擇。粗茶淡飯，每天勞動，心情豁達，與世無爭才是村民們長壽的密碼。

現在人們的生活條件優越，每天吃好的，喝好的已非難事，但為了生命的延續，活的健康，活的有質量，還真要注重科學的自我的保健，放棄了不健康的生活方式。觀念在更新，社會在進步，人活百歲的眾望期待，定能實現。