即興演講的方法與技巧（不會即興演講怎麼辦）

2023-05-23 15:09:29

如果我問你，在你心中什麼樣的場景讓你感覺到恐懼害怕，相信很多人會不由自主地湧現出一個場景—那就是公眾即興演講！我問我很多朋友，問他們最怕什麼，他們的回答說：「我怕上臺講話」，「我怕聽眾不喜歡的講話」等等。事實上也是如此，我們身邊的大多數人一說要他發言就連連搖頭或是立馬低下頭不敢看。如果還要他在人多的地方演講更是堪比要命？

有一次我們單位開年會的時候，領導讓每個人都上臺講講這一年在單位的感想，坐在我旁邊的是辦公室的小楊的神色一就變得緊張起來了，我悄悄地對他說「小楊，還有幾個就輪到你上臺說了」他說：「我不知道該說些什麼了」，然後他一直在用手機看時間，不時地發出「時間過得好快！，再過1分鐘就到我了，可我不知道要講什麼，我怕我講不出來，在上面多丟人啊！」事實上，大家前幾天都寫過年度工作總結，只要上面聊聊自己寫好的東西就行，可為什麼到自己時還是那麼的緊張呢？

平時我們和親戚朋友說話人都不需要準備，不過怎麼一上臺，面對陌生人、面對公眾時，怎麼一下就腦袋一片空白，語無倫次。

有讀者可能會說，也有一些人在臺上講話如魚得水，出口成章，讓觀眾喜愛，比如說最近熱播的綜藝節目《奇葩說》，裡面有一個叫黃執中的選手，每當他開始演講辯論的時候都魅力四射。通過對比，他們會說，我雖然也想擁有這項公眾演講能力，可我沒黃執中這類人演講的天賦，不適合。

良好的即興演講非常重要的一項能力。有某些重要的場合可能決定你人生的成敗，作者安德裡·賽德涅夫在他《脫口而出，妙語連珠—令人終生難忘的即興演說術》一書中指出，高水平的即興演講，只要練習方法得當，每個人都能夠做到脫口而出，妙語連珠。

《脫口而出，妙語連珠：令人終生難忘的即興演說術》是一本關於如何練習和準備即興演說的小書。作者通過研究各種即興演說競賽、政治辯論以及成功演講者的演講，又從表演、小品、心理學等領域吸收觀點，最終總結出詳細而清楚的方法，能讓讀者在30秒之內準備一場即興演講。

要想快速成為即興演說高手，大家中需要做到以下五個步驟。

一、首要的是調整心態

在公司年會上，小楊最後上去講臺講的時候並沒有發揮好，手腳不停地抖動，似乎已忘記了在臺下與我們說話風趣的樣子，不連貫的的說了幾句客就慌忙的下來了。大家可以想想在自己工作、生活中，我們放鬆、興奮、有活力、自信的狀態時，是不是這個時候做事，往往都會超常發揮，你一定你還記得自己這樣狀態下發揮的情形吧？創意湧現，工作效率高，講出來平時自己怎麼也想不到的笑話。所以要想即興所以，要想即興演講正常發揮，大家應調整自己的狀態，進入高水平發揮狀態，想說什麼都頭頭是道，那如何進入這種狀態呢？

克服消極的內心活動，樹立自信缺乏經驗的演講者在上臺前常規自言自語，我不知道說些什麼，我還沒有準備好，講錯了人家會怎麼看我，自言自語的時候潛意識阻礙了你敏捷的思維，親愛的朋友們，我們怎麼才能阻止那些消極想法呢？我們只要樹立以下信念，一是相信自己肯定給出答案，二是我的演講總是不完美，在做即興演說前，對於大家最重要的就是大膽地去做，把我沒有準備好，我很害怕的念頭扔掉，生活中，學習中，工作中，大家都應承認，不管準備多充分，練習多麼熟練，你也無法給出最完美的答案。

我們把即興演講當成一個遊戲，不管你做了什麼樣的演說，那都是當時最好的答案。讓我們放鬆自己的肌肉，深呼吸，回想一下自己曾經自信的時刻，勇敢地走向講臺吧！

二、掌握即興演講三大結構

大多演講者演講時或即興演講時，都會有一定的結構，如果講的雜亂無章，聽眾就會聽得一頭霧水，聽著聽著就不想再聽下去了，幾乎所有的演講的結構都包括開頭、正文、結尾。

開篇，開篇的主要目的是吸引聽眾的注意力，讓他們對你所講的內容有初步的了解，一般下面三種方法是最有效的，開門見山法，用回憶開篇，用故事開篇。正文，演講時正文要突出一個重點，如果面面俱到，沒有重點，缺乏說服力，結語，許多人都犯了輕視結語部分的錯誤，比如在辯論比賽中，結辯的那個人往往是最厲害的，同樣，演講當中，結語也是最重要的部分，結語要概括前面所講的主題，並重申觀點，加深聽眾的印象。

三、掌握即興演講三大方法

即興演講想要做得好，就必須有方法，成功的即興演講不外乎使用以下三種方法。

故事法，我到現在都記得20年前小學老師講的好多故事，我相信大家也一樣，總能回想起許多動人的故事情節。這說明用故事來陳述事實和看法，很容易讓人記憶猶新，故事總能喚起人們心中的情感，讓人難以忘懷，如果本篇文章你只能記住一點，那我希望就是這一點，講個故事，並把它和你的觀點連起來。這樣我們可以得出本書中最重要的一種模式，開場、故事和結論。我們就以單位年會上小楊以此模式是否會取得較好的效果呢？

開篇：小楊可以簡單地說幾句開場白，亮出自己的觀點：我們單位是一個快樂的大家庭，我們的同事都互相幫助，我很喜歡這樣的工作環境。

講故事：小楊可以講講以前工作時糟心的經歷，再講一下自己剛來單位時的一件親身經歷故事，如:剛開始不熟悉工作，某某領導、某某同事怎麼樣的熱情的幫助過自己。

結論：再次回顧觀點，通過自己故事中的經歷，再次重申，我們的單位很棒、工作環境很好等觀點。

此外，書中還介紹了簡單實用的PEEP法，適用做匯報用的立場·行動·收益法。由於篇幅有限，我在這裡不做詳細的介紹，希望讀者可以自行研究，我相信大家一定會有收穫的。

四、掌握三大演講技巧

要真實，大家一定聽過很多場演講，假如問大家是什麼打動了你，你一定會說是真誠，真誠來源於真實，再次強調一定要真實，正如上述小楊講的故事一樣，必須是在本單位真實發生的，假如你無病呻吟，同事發現你講故事並沒有發生，不真實，就不會再信任你，講得再天花亂墜也沒用。充滿激情，充滿激情是即興演講成功的關鍵之一，大家在聽講座演講時，有的講師讓你昏昏欲睡，有的讓你坐直傾聽，聽幾個小時都不會累，回憶我們參與的演講活動，讓我們不會累的是講師的激情與活力，充滿激情的演講會讓觀眾也興奮起來，所以大家有機會上臺講的時候，一定要充滿激情和活力，一定會取得讓你驚訝的成果。良好的肢體語言，如果你在演講時邊講邊看天花板，邊講邊看手機的方向，聽眾肯定也看著你不順眼，而且不相信你所講的內容，所以在臺上要自信大方，保持直視某一位聽眾的眼睛。

五、堅持練習

九層之臺起於累土，千裡之行始於足下，最後一定要堅持練習，按照書中給出的方法、要點去練習，相信你自己也很快成為一個優秀的即興演講者。