立秋節氣都有什麼風俗（8月7號立秋俗話立秋不躲秋）

2023-05-23 22:17:07

8月7號立秋，俗話說「立秋不躲秋，秋後惹是非」，傳統習俗不能忘。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

8月7號就到了24節氣當中的立秋啦，立秋也就代表著秋季正式來臨。隨之而來的也是「秋老虎」，氣候變得越來越乾燥，而外界氣溫絲毫不減，對於經常在戶外工作的朋友來說。可別忘了「躲秋」哦。

特地看了一下，今年的日曆表。8月7號的晚上20點28分57秒正式立秋。不管是年輕人還是中老年，或者是小孩，在這個時候一定不要出門哦。立秋不躲秋的話，容易惹是非。這個「是非」，指的就是身體抵抗力差容易生病啦！特別是屬蛇、猴、豬的人。更要牢記不能出門。

除了不能出門之外，8月7號晚上還有4個傳統習俗不能忘。到底是哪4個傳統習俗呢？話不多說，接下來就和大家直接分享乾貨了。

8月7號立秋，立秋前後告訴家人一定要少吃油炸食品。因為油炸菜裡面含有反式脂肪酸，多吃不僅容易長胖，不容易消化吸收。對於脾胃不好的朋友來說，油炸類的菜譜一定要少吃。

像小孩子喜歡吃的漢堡包、油炸雞腿或者是炸雞一定要少吃哦。可以適當的多吃一些清淡的蔬菜或者是蛋白質含量高的雞蛋，都可以補充身體，所需要的營養哦。

管住嘴，邁開腿。那麼我們的身體很容易就減肥啦。中伏遇上立秋後，在飲食上也要牢記吃涼不吃寒，寒性的食材容易影響我們的脾胃。多吃涼性食材可以清涼解暑，所以這個飲食禁忌大家要牢記。

夏季天熱沒胃口，可以多吃一些涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌粉絲、涼拌雞絲。等這些常見的涼拌菜。海鮮以及苦瓜這些寒性食材建議大家少吃或不吃哦。

夏季氣溫升高，一定要多吃一些應季的蔬菜。比如茄子、黃瓜和土很多朋友都習慣的去放很多朋友都習慣了，去河邊有。豆。反季節的白菜、蘿蔔和韭菜不要吃，多吃一些應季的蔬菜和水果對我們的身體有好處哦。

夏季氣溫升高，很多朋友都習慣的去河邊遊泳，對於不會遊泳的朋友來說切記不要去河邊。因為每年這個時候都有溺水身亡的案列，為了自己的身體安全，想要遊泳的話要去正規的場所。

好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。你還知道8月7號立秋有哪些傳統習俗嗎？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。