桌球急側上旋發球怎麼接（桌球站位步伐）

2023-04-29 19:44:56 14

　　作為國球的桌球一直受到眾人的喜愛，也是技術發揮得最好的一項體育運動，今天教練就為大家帶來一些簡短的桌球技巧，希望可以讓你的桌球技術更上一層樓，可以在桌球運動中發揮出更好的技術水準。

　　接下來我們就從握拍，站位，步伐，發球以及接球這幾方面來為大家詳細介紹一下打桌球的一些技巧，希望對喜歡桌球運動的你有所幫助。

　　桌球拍的握法

　　握拍方法有兩種，一種是直拍法，另外一種是橫拍法;

　　直拍

　　直拍法又分進攻型直拍以及防守型直拍法兩種，其中進攻型直拍的握法為：拍前以食指第二指節和拇指中段扣拍，拍後三指彎曲貼於拍的三分之一的上端，防守型握法為：大拇指緊貼拍柄的左側，其它四指自然分開託著拍的後面。

　　橫拍

　　虎口貼著球拍，食指放在拍子前，拇指放在拍子後，其餘三指握住拍柄。正手攻球時食指向上移動，反手攻球時拇指向上移動。

　　站立位置

　　攻球的時候舉例球檯40-60CM，削球的時候舉例球檯60-70CM.

　　步伐

　　步伐分為兩種形式，單步和換步，單步適用於距離球檯較近的一隻腳為軸心，另一隻腳前後左右移動。換步為，對方站位左右運動時，採用一隻腳向著來球的方向移動，另外一隻腳跟著移動。

　　其次還有眾多的步伐，跳步，跨步，交叉步伐等等。

　　發球和接球

　　發球主要有高拋，低拋，平擊，旋轉球等等。接下來就一一為大家介紹四種發球方式。

　　發上旋球

　　球拍用力向前上方擊打桌球的中上部，球拍的高度與球的接觸點和網同高，桌球在自己檯面上的落點應該接近底線。

　　發下旋球

　　球拍用力擊打桌球中下部位，球拍和球的接觸點應該比網高一點。

　　奔球

　　把桌球拋起後，拿球拍的手向後引拍，前方手臂放鬆，讓球拍的高度順勢下降，猶如把球拍在身體側面向後方的小繞環動作，在桌球下降到舉例球檯15公分的時候，球拍迅速向左前方用力擊打，同時大拇指用力扣拍，讓球拍稍微向左傾斜，球拍接觸到桌球的瞬間，用力相左上方抖動，讓桌球曲線向右上方摩擦，讓桌球落在臺線附近的地方，譚向對方右角方向。

　　將球拋起後，持拍的手向後引拍，前臂放鬆，使球拍高度順勢下降，好像把球拍在體側作向後的小繞環動作。在球下降離臺約15釐米時，整個手臂迅速向左前方用力，同時拇指用力扣拍，使拍面略向左傾斜，拍觸球的剎那間，手腕順勢用力向左上方抖動，使拍面沿著球的曲線向右側上方摩擦。球落在離本臺線附近，彈向對方右角偏斜前進。