精油好處及用法（快速了解精油基本知識）

2023-05-25 18:32:40

只有感官才能拯救靈魂，就像只有靈魂才能拯救感官一樣。——王爾德《道林·格雷的畫像》

隨著美容護膚的普及，精油逐漸走入了我們的視線。口口相傳它的神奇功效，不僅能夠養護我們的肌膚，連感冒發燒日常生病它都能夠幫忙解決。精油是什麼？精油又該怎樣挑選、怎樣使用？由本文快速入門了解精油的基本知識。

精油＝植物的「藥學屬性」 「香氣」 「能量」

精油是從植物萃取而來的芳香精華濃縮物，因為是」油溶性」的，所以稱為精油。但精油不是油，多數是不可以直接擦在皮膚上的，所以精油都有香氣濃鬱的特色，並具備一定的藥學屬性。而精油最神奇的地方在於精油是具備能量的，它可以幫助人身心靈的平衡，讓人從內而外感到真正的幸福快樂！

能量雖已可被科學儀器測試，但我們面對精油時，似乎不太可能拿著儀器一瓶瓶測試，這時如何感覺植物的能量呢？

我們不妨多用點心來理解，該瓶精油是從植物的哪個部位萃取，從「萃取部位」來理解它能量作用的形式。

例如：樹葉是樹的呼吸器官，而萃取自樹葉類的精油，例如茶樹、羅文莎葉、綠花白千層等精油，通通都有益於人的呼吸系統。「花」負責植物的生存繁衍，很多花瓣類的精油，例如玫瑰、橙花、茉莉等不僅有助兩性互動，也多具有促進女性子宮部位健康的藥學屬性。「根」是植物立命之所在，而樹根類的精油，例如檀香、老薑、巖蘭草等精油，也具備了讓人「深根」抓地的存活勇氣。

1、聞味道

純植物精油散發出的天然香味，有別於化學合成的香水、香料或香精。100%植物精油，聞上去味道複雜，且有前味、中味、後味的不同感受。而合成品的味道聞起來比較單一，有的還有化學刺激性氣味。其實只要聞過純的精油 就可以辨別出甚麼是不純或化學合成的假精油。

2、看

看產地： 精油是從植物萃取而來，也是某種程度的「農產品」，因此不同產地的植物氣味與質量都會有差異。

看品名標示：國際芳香療法製造商協會嚴格要求，只有100%萃取自天然植物、沒有任何人工合成成分的精油才能標示「Pure Essential Oil」。如果產品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的產物，那麼產品的名稱只能以「Aromatherapy Oil」、「Aromath-er-apy Blend」、「Essence」等名稱來標示。

看包裝：精油通常會保存在深色密閉小玻璃瓶裡，有特殊的耐強酸、強鹼的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入。

3、試質地

品質愈精純的精油，滲透力愈強。將精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下，品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在皮膚上留下亮亮的油脂成分。也可以仔細觀察精油中是否含有雜質。比如以傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許殘渣，這會使產品品質不佳。

4、再試精油的融合程度

品質純正的精油親油性很強，調配在基礎油中時，將完全融合。而含有化學合成品或蠟質的產品，不能與基礎油充分融合。

精油的效果可大概分以下三個方面：

1、生理用途： 這就是指精油的藥學屬性，比如歐薄荷精油就是我經常推薦的旅行必備精油，因為它可以舒緩中暑、暈車、頭痛、改善腸胃不適、發燒、肌肉酸痛，也可殺菌做環境淨化。而不同的精油因為不同的作用成分，對人體的功效也不相同，且很多精油都能激勵人們的免疫系統，這也是很多從事芳療工作者，比較青春健康的主要原因喔！

2、心理用途： 鼻子吸嗅氣味後，訊息首先被大腦的「情緒腦」理解與接收，而產生情緒的反應。而這個情緒腦也稱為邊緣系統，是情緒、動機、記憶主宰之處。也就說香氣與情緒的部分是連在一起的，這也是芳香療法之所以可以紓解人們心理困擾的主要原因。

3、品味用途： 透過精油的薰香，可以創造愉悅的香氛環境，增加生活品味。

據馬丁．林斯壯（Martin Lindstrom）指出：「當我們嗅聞某樣事物，鼻子中的氣味接收部位會闢出一條暢通無阻最短的道路直達大腦的邊緣系統，而這一處剛好是控制情緒、記憶與幸福感的區域。」於是，在聞到氣味的幾微秒之間，直覺反應就大爆發了！

精油對情緒可以有紓解或提振的效果，疲憊沮喪時，可以吸嗅柑橘類的精油，如檸檬或甜橙，氣味清新提振，補充陽光能量；而缺愛感到孤獨時，可以吸嗅玫瑰精油，感覺愛的溫暖。

精油不僅僅拘泥於面部保養，身體滋養，空氣香薰。它的用法可以多種多樣：

直接噴灑在周圍環境，淨化環境。

基底油稀釋，搭配臉部/身體/頭皮按摩。

塗抹腳底，再穿厚襪入睡。

泡澡沐浴，淨化磁場，增強能量。

滴在棉球內裝入紗袋，與貼身衣物放在一起，增強衣物正能量。

配戴精油項鍊，隨身」吸」戴。

滴在手心內，吸嗅冥想。

滴在超音波精油機內，創造芳療環境。

書桌前/辦公桌前，搭配精油燭臺使用。

自製香水/精油噴霧/滾珠，香氣能量隨身帶。

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