怎麼有效的補水保溼（補水保溼這些關於）

2023-05-24 23:03:09 2

嗨，我是想要和你一起變美的考拉~

補水、保溼是我們經常會提及的基礎護膚步驟，看似簡單卻相當容易出錯。大家對於補水保溼的功效期望值不比其它護膚功效，甚至當皮膚已經出現乾燥起皮症狀時，才會關注補水保溼護理。

而大部分人對於補水、保溼是既熟悉又陌生，很容易將它們混為一談，以至於陷入了基礎的護膚誤區中。

今天我們就補水，保溼話題，展開來詳細說一說。補水≠保溼！這些關於「補水、保溼」的真相，建議收藏！

何為補水？

我們為皮膚做的一系列護膚的操作，都能夠起到一定的補水作用。

實際上，我們一系列的補水護膚都只作用於皮膚表層，也就是角質層。角質層能夠從外界吸收水分，具有水合作用。

角質層正常含水量在15%-25%。如果含水量低於10%皮膚會處於極度缺水狀態，外在表現為起皮泛紅等問題。皮膚含水量過高，極易發生水和性皮炎症狀。

何為保溼？

保溼是指讓水分進入皮膚深層，並將肌底水分牢牢鎖住，防止水分流失，降低皮膚經皮失水率。

作用不同。補水是直接為皮膚表層提供所需水分。水分滲入皮膚滋潤渴水細胞，細胞瞬時充盈皮膚乾燥狀態得到舒緩。補水類產品大多質地清爽，易吸收，即時效果明顯。

保溼類產品質地濃稠，能夠在皮膚表面形成一層保護膜，防止皮膚表層水分流水，鎖住皮膚內裡水分。

成分不同。常見補水型功效成分有胺基酸，透明質酸，多元醇類等。常用保溼成分有甘油，丁二醇，植物提取物，透明質酸鈉，尿酸，神經醯胺等。

補水其實不難，我們日常使用的護膚產品，或多或少都能發揮為皮膚補水的作用。如果想要為皮膚快速補水，緩解皮膚乾燥狀態，可以嘗試做水膜或補水型面膜。

相比於補水，更重要的是鎖住水分，做好保溼。很多時候皮膚感到乾燥缺水，不一定是因為來源不夠。

保溼還要從三方面入手，一是構建「皮脂膜」防止水分蒸發，二是補充皮膚細胞間脂質，三補充天然保溼因子。

皮膚自身能夠形成皮脂膜，構成皮膚天然屏障來防止皮膚內水分蒸發，所以最簡單的保溼方法，就是使用含有脂質成分（油脂類，合成脂，矽類，角鯊烷等）的保溼產品來人工製作這層封閉型皮脂膜。這種做法最為基礎，作用效果相對一般。

皮膚角質層是由細胞間脂質和角質細胞構成。

皮膚角質層細胞間充滿細胞間脂質，它是由一層水一層油疊加組成。它包含角質細胞內水分，將水分牢牢鎖在皮膚裡面，不會輕易流失。

細胞間脂質主要由神經醯胺，膽固醇和脂肪酸構成。

天然成分又名天然保溼因子，它存在於角質細胞內，對於維持角質細胞水分充足發揮重要作用。因為日曬，年齡增長等因素，都會導致天然保溼因子的減少，所以補充它們對於保溼具有重要意義。常見天然保溼成分有乳酸鈉，尿酸，PCA鈉，海藻糖，透明質酸鈉等。

我們應根據自己的膚質狀態來選擇保溼型產品。

偏乾性膚質。保溼成分和封閉性成分缺一不可。乾性膚質本身油脂分泌不足，自體構成天然屏障能力弱。

即使保溼成分吸收了足夠的水分，皮膚也沒有能力鎖住這些水分。所以乾性膚質需要使用封閉性強的保溼型護膚品。

皮膚偏油但有乾燥感。造成這種皮膚狀況一般有兩種原因，皮膚屏障受損或天然保溼因子缺乏。這種膚質狀況就要避免使用含有太多封閉性成分的產品，像是油脂，合成脂和矽類產品。選擇產品配方以保溼成分為主的護膚品。

出現屏障受損問題的膚質，也可選擇含有細胞間脂質成分的護膚品，對破壞角質層起到修護作用。

需要注意的是，無論是乾性膚質還是偏油性膚質，要從根本上解決皮膚角質層缺水問題，一定要使用含有天然保溼因子的護膚品，提升皮膚自我修護能力，維護皮膚穩定健康狀態。

考拉特別提醒大家，日常皮膚護理，補水保溼必不可少，千萬不要等到皮膚出現了乾燥問題再去解決喲！

好了，以上就是今天的分享。關注考拉，一起變美！

聲明：文字原創，部分圖片源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。