枸杞泡水加什么喝最好（原來枸杞泡水還要加這幾物）

2023-09-11 12:51:05 1

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。

枸杞，是十分常見的藥材和滋補品，但是大部分人為了省事，都是拿枸杞直接泡水喝。其實，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。如果與其他中藥材巧搭配的話，有意想不到的效果喲。

枸杞水加紅棗

寒冷季節，人容易感覺手腳冰冷，此時可以用枸杞搭配紅棗食用，有滋補肝腎、養血安神的效果。

方法：取枸杞一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚，直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水衝泡飲用，或者用水煮沸後飲用。

枸杞水加菊花

合理使用枸杞子搭配菊花，有散風清熱、益精明目之效。

方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

枸杞水加黃芪

秋冬補腎氣，可不能錯過黃芪了，二者合用，可收補氣昇陽，固表止汗之效。

方法：將黃芪用清水浸泡20~30分鐘，浸泡後和枸杞一同放鍋內，大火煮開後轉小火煮20分鐘即可飲用。

枸杞水加麥冬

對於經常口渴，可以用枸杞搭配麥冬食用，以養陰生津、滋補肝腎。

方法：將麥冬、枸杞用清水衝洗後，加入溫開水衝泡。

01 看形態

優質的枸杞大小均勻、呈紡錘形狀、顆粒完整，放入水中後80%以上能浮在水面。

02 看顏色

優質的枸杞顏色偏暗紅，且自然的不均勻，如果用硫磺、白礬等處理過的枸杞，顏色會鮮豔並且很均勻。

03 浸泡

在水中浸泡2～3小時後，優質枸杞的水呈橘黃色，聞起來有枸杞的香味，且沒有酸味或其他異味。

04 攥握

用手握一把幹枸杞，片刻後鬆開，枸杞是散開的，不會黏在一起。

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