大便不成形應該怎麼改善（這幾個點要注意了）

2023-09-16 05:12:05

最近有幾位身邊的人問我，大便一直不成形是怎麼回事呢？我問他是不是吃錯東西了？他說也沒有哇，今天我帶大家分析一下這個問題。

病因是什麼呢？

一、飲食不潔：由於平時飲食不乾淨，導致大腸桿菌、沙門菌等感染，引起的腹瀉，才導致大便不成形經常拉稀。

二、消化不良引起:飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者是由於胃動力不足導致了食物在胃部裡面滯留著，引起了大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。

三、腸胃功能紊亂：由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現為便秘與腹瀉交替發生。

會有什麼危害呢？

大便不成形時可能導致大量水分喪失，會使人體處於脫水狀態，導致血容量減少，血液粘稠度增加，血流緩慢。

如何觀察調理呢？

先觀察大便的形態，看看是不是夾雜著血液、粘液、不能消化的食物等。

觀察症狀是否減輕了或者加重的影響因素。

去醫院檢查糞便常規、培養、隱血試驗，排除腸道感染。

結腸鏡或鋇灌腸檢查排除息肉、腫瘤等。

注意飲食衛生，少吃生冷、油膩食物。

加強鍛鍊，增強體質。

如何預防呢？

一、一定要戒菸戒酒，少吃一些酸冷、生硬、油膩和那些產氣多的食物。

二、吃飯的時候一定要定時定量、做到少食多餐。每一頓都不適合吃得太過飽的，尤其是下午和晚上的時候。

三、在日常生活中一定注意生活規律，要保證充足的睡眠。

四、多做一些室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

今天先講到這裡啦，大家有什麼不懂的，可以在評論區留言