為年輕人提供心靈按摩的方法（為年輕人提供心靈按摩）

2023-09-16 09:30:57 1

為年輕人提供心靈按摩的方法?編譯賈曉靜印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中的一幕，喚起了安琪爾·德蘇扎對心理健康問題的關注這部於2009年上映的影片中，一名工科學生因為教授給他打了「不及格」而自殺同學們因為他的離去感到痛苦，由此知道了「抑鬱症」這個詞，今天小編就來聊一聊關於為年輕人提供心靈按摩的方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

為年輕人提供心靈按摩的方法

編譯賈曉靜

印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中的一幕，喚起了安琪爾·德蘇扎對心理健康問題的關注。這部於2009年上映的影片中，一名工科學生因為教授給他打了「不及格」而自殺。同學們因為他的離去感到痛苦，由此知道了「抑鬱症」這個詞。

電影上映時，德蘇扎只有八九歲。「我那時並不理解死亡。」這位來自印度北部城市莫哈利的大學生告訴北美青年文化平臺VICE，如果事情發生在現在，她一定會找到那位被抑鬱症困擾的學生，「試著幫助他」。

11月23日，德蘇扎創辦的可以提供精神健康諮詢的咖啡館開業。「我的生活進入了完整的循環。」她說，「我一直想為那些孤獨、悲傷、無人傾訴的人開通求助熱線……我希望人們正視與心理健康相關的話題，儘管它現在仍然被汙名化。」

德蘇扎為咖啡館取名「糖爹」。她說，之所以選擇這個容易引起誤會的名字，「部分是為了消遣，部分是為了引起更多關注」。

「糖爹」為顧客提供多種食品，包括美國街頭小吃、韓國菜和印度傳統美食。德蘇扎熱愛烘焙，她希望自己的咖啡館與那些「老套、普通的咖啡館區別開來」。「我想要一些獨特的東西，哪怕有點兒前衛，能吸引人們的注意力就行。」

「糖爹」最大的特色不在於食物，而是免費的心理諮詢服務。對多數印度人來說，這種服務是奢侈品。VICE稱，印度全國的精神科醫生約有9000人，這意味著，每10萬人有1名精神科醫生。印度政府在心理健康方面的支出，只能為不到1%的患者提供支持。

據VICE報導，印度是抑鬱症發病率較高的國家之一。印度國家犯罪記錄局的數據顯示，2020年，平均每天有31名18歲及以下的青少年自殺身亡，比2019年增長了18%。

社會和性別不平等是導致心理危機的重要因素。2016年的印度全國心理健康調查顯示，超過10%的印度成年人有心理健康障礙。調查預計，70%至92%的需要精神衛生保健的人無法獲得優質服務；疫情的持續加劇了這場「心靈危機」。

這間小小的咖啡館試圖把微弱的光照進人們心中，驅散幽暗。「這只是個開始。」德蘇扎說。

身為加拿大英屬哥倫比亞大學心理學專業的三年級學生，德蘇扎在管理「糖爹」的同時努力完成學業。她告訴VICE，疫情期間，頻繁的居家隔離讓她的心理健康一度出現問題。幸運的是，通過下廚和為他人服務，這名女生找到了治癒自己的方法。

「從很小的時候開始，我就願意傾聽人們的煩惱。」德蘇扎說，「在咖啡館裡，我會向顧客介紹一些與心理健康有關的概念。比如，我會和顧客玩遊戲，給他們看印有視錯覺圖像的卡片，然後為他們解釋，他們看到的東西代表什麼含義，他們為什麼會看到它。」

德蘇扎常常在咖啡館裡組織勵志講座和藝術治療課程，這是「心靈按摩」的組成部分。除了她，「糖爹」還有一名特殊員工——一條小狗。她認為小狗有「天然的療愈作用」。

「許多人認為，一個人需要考慮『心理健康』問題，意味著他變得『瘋狂』。雖然父母非常支持我，但一些朋友說他們不會來這種地方。『心理健康』這個詞太沉重了，很多人視其為恥辱。」提起經營咖啡館的困難，德蘇扎說。

不過，在年輕群體中，德蘇扎的支持者為數不少。一些到過「糖爹」的顧客會在Instagram上發信息，和她聊聊那些在咖啡館裡玩過的遊戲、吃過的食物。「我們只是想打破心理健康的禁忌，事情就這麼簡單。」

在世界各地，越來越多的餐飲場所為顧客提供與「糖爹」類似的心理疏導服務，比如英國的「Steam House」咖啡館。據VICE報導，在6名專業人士和一些志願者的幫助下，這家咖啡館成為小有名氣的「心理健康輔導中心」。名為「Frazzled Cafe」的咖啡館通過舉辦社交活動，為「疲憊不堪的心靈提供休息的空間」。

與這些「老字號」相比，德蘇扎的咖啡館剛剛起步，正穩步獲得追隨者。「我把這當作一場實驗，」德蘇扎說，「我相信它會奏效。」

來源：中國青年報客戶端