三伏天已過了喝什麼湯（三伏天記得常喝3種湯）

2023-09-18 06:47:46

三伏天記得「常喝3種湯，不用醫生幫」，3種湯怎么喝?看完明白了。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

這到了三伏天呀，記得家裡的老人常說，常喝3種湯，不用醫生幫，那這3種湯到底怎麼做?怎么喝？接下來我江一舟，就把這3種湯的詳細做法，分享給您，看完後你指定就能明白了。

三伏天，記得常喝這3種湯，不用醫生幫，這第3道湯就是海米冬瓜湯了，海米含鈣豐富，冬瓜的膳食纖維豐富，含水量高，多補充這些營養，你才會增強抵抗力，不用醫生幫，接下來把這道湯的做法分享給您。

冬瓜洗淨後削皮，切成薄片，鍋留底油，準備一把海米和少許許的蔥花，炒出香味後，放上一點白面炒香，這是這道湯，香濃好喝的關鍵，然後直接倒上清水燒開，

燒開後放點鹽和胡椒粉調味，然後把冬瓜下鍋，大火煮三分鐘，再轉中小火煮上二分鐘，出鍋時淋點香油，撒點小蔥花，就可以喝啦，常喝這道湯，不用醫生幫，看完後你明白了吧？

三伏天，常喝這3種湯，不用醫生幫，這第2道就是絲瓜雞蛋湯了，絲瓜可是三伏天應季的蔬菜，口感嫩滑營養高，增強抵抗力，自然不用醫生幫，接下來把這道湯的做法分享給您。

絲瓜買來後切成滾刀塊，碗中打入雞蛋兩個，鍋留底油把鍋燒熱再放油，把雞蛋兩個，下鍋煎熟後盛出備用，雞蛋一定要煎老一點，等會才能能夠吸收絲瓜的湯汁，

然後鍋留底油，蔥花炒香後，把切好的絲瓜下鍋，翻炒一分鐘然後加入開水，把煎好的雞蛋下鍋，再放點鹽和胡椒粉調味，大火煮上三分鐘，再轉小火煮上一分鐘，倒出來後就可以喝啦，營養美味，常喝自然不用醫生幫，看完後你明白了吧。

三伏天，常喝這3種湯，不用醫生幫，這第一道就是綠豆湯了，綠豆湯味道甘甜，喝著解渴又解暑，營養豐富自然不用醫生幫，接下來把綠豆湯的做法分享給你。

綠豆買來後淘洗乾淨，用開水泡上半小時，這樣煮出的綠豆，軟糯香甜，更容易開花，然後鍋裡添上適量清水，把綠豆冷水下鍋，大火煮開後煮上15分鐘，再轉中小火煮上十分鐘，

臨出鍋時放一點點的白醋，讓白醋的白醋的酸性和湯中的鹼性中和一下，這樣熬出的綠豆湯不發紅，放完白醋再煮上個二分鐘，倒出來後就可以喝啦，解暑解膩又解渴，常喝自然不用醫生幫，看完後你明白了嗎？

怎麼樣朋友們，看完文章，這次知道，三伏天，常喝3種湯，不用醫生幫了吧，這三種湯怎么喝，我已經把做法分享給您了，看完後相信你也已經明白了，記得把文章收藏好，我是大廚江一舟，咱們下期見。