幹拔跳投的正確訓練（幹拔跳投的重要性）

2023-09-15 01:34:23

幹拔就是一種高級的跳投。就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投。

但與普通的跳投所不同的是，幹拔是靠腰部發力強行起跳，以一隻腳突然發力帶動另一隻腳及全身的突然起跳投籃。

幹拔就是需要滯空的跳投，當身體調整好姿勢時，命中率最高。還有最適合接球就投和轉身後仰跳投。幹拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量，它的射程相當遠。幹拔跳投飄逸、自然，人與球融為一體，真正做到了球人合一。

僅從字面意思理解，「幹拔」的意思是突然強行向上跳起進行投籃。最初運用這個詞的時候對出手時機的選擇含有一定的否定意味。

威少的「幹拔」有人比作是殭屍投籃，因為動作沒有麥迪那麼優美，比較僵硬！然而威少的「幹拔」是聯盟中僅存的技巧，需要非常強的核心力量和彈跳，一旦威少「幹拔」命中率上升，那麼雷霆的戰績也與之提升！