經常咽喉不適、嗓子幹痛是什麼原因 嗓子不舒服應該如何用飲食來調理

2023-09-10 02:32:20 1

　　秋天已過半，天氣雖不冷不熱，但是非常的乾燥，很多人都有咽喉不適的問題，經常嗓子幹痛，經常咳嗽。之所以出現這樣的問題，和很多因素有關，有的和外在環境有關，有的和疾病有關。

　　經常咽喉不適、嗓子幹痛是什麼原因？

　　1、天氣乾燥

　　秋天天氣十分乾燥，會影響到喉嚨周圍的黏膜，無法保持很好的溼潤，就會幹癢、疼痛。尤其是過幾天溫度降低了之後，很多人會開空調保暖，室內空氣變得更加乾燥，嗓子不舒服的情況會更加嚴重。

　　2、過敏

　　如果自己本身就是過敏體質，最近一段時間嗓子是乾燥疼痛，要考慮是過敏的原因。尤其是一些對灰塵、花粉、寵物毛髮等粉塵過敏的人，在遇到這些過敏原之後，就會出現一系列的症狀，包括嗓子幹癢、打噴嚏、流鼻涕等等。

　　3、扁桃體發炎

　　扁桃體生長在咽喉後部，黏膜裡有大量的淋巴組織，是經常接觸抗原，引起局部免疫應答的部位。空氣中的灰塵、細菌等，會首先接觸扁桃體，在這個過程中，扁桃體就有可能被感染，引起炎症。扁桃體發炎時，嗓子就會疼痛，還會有吞咽困難等症狀。

　　4、病毒感染

　　有些人得感冒的時候，就有喉嚨疼痛的表現，因為病毒感染也是導致嗓子不適的一個原因。不要貿然使用抗生素，要對症治療。嗓子不舒服可以用咽喉含片，增加室內溼度，絕大多數的病毒感染在一周內會消失。

　　嗓子不舒服應該如何用飲食來調理？

　　1、做杏仁雪梨湯

　　如果經常口乾舌燥，聲音嘶啞，不妨做一道杏仁雪梨湯來調理。做法非常簡單，先把梨切成小塊，杏仁浸泡去皮，準備好冰糖，把這些材料放進鍋中燉煮40分鐘。每天喝一次，不適的症狀能夠得到很好的緩解。

　　2、羅漢果茶

　　羅漢果茶這道茶飲，對嗓子有好處。尤其是對於那些肺陰不足、痰熱互結導致的咽喉不適，有很好的調理效果。把羅漢果切碎，直接用開水浸泡，每天喝上幾杯，咽喉乾燥不適的症狀就會得到緩解。

　　喉嚨不舒服不要獨自忍耐，要找到背後的原因。本身秋天就是一個很乾燥的季節，而且隨著氣溫的降低，感冒、扁桃體炎等疾病也會找上門來。注意防患於未然，保養好嗓子，不受幹癢疼痛的折磨。

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