DIY阿膠膏--產後氣血補起來（DIY阿膠膏--產後氣血補起來）

2023-09-19 15:40:41 1

阿膠膏是每個媽媽常會食用的補血良方，可是市面上許多阿膠膏都有添加明膠、防腐劑等。元子育兒達人Amy媽咪給寶媽們分享一個可以自己DIY阿膠膏的方法，讓大家吃得安全又健康。

材料：1、砂鍋一個，大一點因為到時候煮的時候也是這個砂鍋2、阿膠一盒250g3、8片黃酒250〜300g4、枸杞250g5、芝麻160g6、核桃250g7、冰糖250g8、紅棗250g9、玫瑰花適量準備工作

1、250g枸杞、160g芝麻買生的，用紗布包著清洗晾乾後小火炒5分鐘。

2、核桃250g買生的，用空氣炸鍋180度烤10分鐘。

3、紅棗250g，一個切成八片在切對半。

4、玫瑰花適量，乾花花蒂去掉，取外面大朵的花瓣。

製作步驟：

1、首先把阿膠敲碎，用刀背一塊一塊敲開，然後把冰糖敲碎，再把準備好的黃酒一起全部倒入砂鍋中。

2、把這些材料放在砂鍋裡泡了48個小時，阿膠經過黃酒泡過藥用價值更高。

3、48小時以後放上去煮，小火熬半個小時，期間要不停的攪拌，不停的攪拌，建議用木製的勺子攪半個小時。

4、半小時後勺子拿起來阿膠掛下來像一面話旗子的進修就可以加料。

5、核桃、枸杞、紅棗等所有料放完了最後放芝麻，這步一定要男人來，因為東西越多會越攪和不動！因此下料也得快。

6、把所有的東西倒入平的器皿中，例如樂扣的盒子裡，然後壓平以後撒上玫瑰花瓣。

冷卻後放入冰箱，第二天就可以切塊食用啦！

小元子提醒：

【阿膠小常識】每天一兩片阿膠糕，趕走精神疲勞。男人吃了阿膠糕補腎補精，對痛脂肪肝也有特別好的療效。女人吃了補血，尤其能改善宮寒，月經少，痛經，睡眠不好，痛經症狀。老人吃增強免疫力，延年益壽噢。

【保存】做完冷藏可以保存三個月

各位寶媽們給達人Amy媽咪點個讚唄，步驟好詳細，回家拉起寶爸一起動手做做看吧！

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