喝可樂導致牙黃（何止長胖牙黃喝可樂還會）

2023-09-19 12:31:50

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本文專家:劉少偉，華東理工大學食品藥品監管研究中心副主任、教授，美國賓夕法尼亞州立大學食品科學博士，美國堪薩斯州立大學博士後

眾所周知，碳酸飲料喝多了對身體不好，但最近出現了一種新的「病症」，再次將碳酸飲料推上風口浪尖。

近日，江蘇常州11歲男孩明明，發現他脖頸處的皮膚呈烏黑色，原以為是曬黑了抹點藥就行，可是不僅沒有效果，還越塗越黑。去醫院檢查後發現，明明是患上了「黑色棘皮症」。

這與他肥胖、運動少、大量飲用碳酸飲料有一定關係。醫生提醒，碳酸飲料糖分多，喝多了易引起內分泌代謝性疾病。

據明明媽媽反映，原來是明明暑假期間很少運動，喜歡吃甜食，還喜歡喝碳酸飲料，每天幾乎拿碳酸飲料當水喝。從醫生的分析來看，明明本身就身體肥胖，平時又很少運動，尤其最近半年大量飲用碳酸飲料，是導致患上「黑色棘皮症」的原因之一。

而肥胖是明明患黑棘皮病的重要因素，而且每天喝碳酸飲料等不良習慣使得11歲的明明體重竟超過160斤。

經常喝碳酸飲料對身體究竟有哪些影響？

碳酸飲料因為其甘甜的口感，飽受很多消費者的喜愛，尤其是炎炎夏日，更是解暑必備飲品。

可是好喝就能多喝嗎？碳酸飲料對身體有很多影響。

1

損傷牙齒

英國科學家發現：碳酸飲料是腐蝕少年兒童牙齒的重要原因之一。研究報告顯示：常喝碳酸飲料會令12歲孩子齒質腐損的機率增加59%，令14歲孩子齒質腐損的機率增加220%。

如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。研究人員指出：碳酸飲料中含有的各種添加劑、增味劑和有機酸等化學物質，是造成牙齒腐損的「罪魁禍首」。

所以，以後喝碳酸飲料一定要用吸管!

2

影響消化系統

不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大量二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內的有益菌產生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。

3

引起肥胖

碳酸飲料是人體額外糖分的最大來源，提供了兒童每天所需總熱量的20％。平均每天喝兩罐碳酸飲料，相當於吃了20茶匙糖。

碳酸飲料一般含有較高的糖分，人體每天正常的補水量為2000毫升左右，如果完全通過喝碳酸飲料來達到補水的目的，肯定會導致人體攝入過多的糖含量，進而導致肥胖。

那些年，碳酸飲料都背過哪些鍋？

大量喝碳酸飲料是肥胖產生的一個重要原因，另外碳酸飲料對身體的其他危害也被人頻頻提及。但是就目前的科學研究來說，有些「罪名」是碳酸飲料所不應該承擔的。

1

牛奶和可樂會形成結石？

網上有傳言稱，牛奶和可樂混合在一起會產生碳酸鈣沉澱，並且用實驗佐證，兩者混合確實產生了沉澱物。同時喝下牛奶和可樂，相當於喝下無數細小的結石，會得胃結石。

其實可樂和牛奶混合之後形成的絮狀物，主要是酪蛋白變性後沉澱下來的，這種變性之後的酪蛋白本身比較鬆散，會自然進入到人體消化吸收的一個過程中，在各種蛋白酶、胰肽酶等的作用下，變成身體能吸收的營養物質被吸收掉，從而進入身體裡並不會形成結石。

2

喝可樂會殺精？

哈佛大學醫學院的專家做過這樣的實驗，把冷凍精子和市面上銷售的3種不同配方的可樂分別放入3個試管，經過反覆實驗發現，可樂具有殺精效果。以上實驗是直接用精子接觸可樂，但並不能證明直接飲用會產生這種影響。

曾有丹麥醫生對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行調查，發現每天喝兩瓶五百毫升的可樂，並不會影響精子的數量、活力與形態。

3

喝無糖碳酸飲料可以減肥？

喝無糖飲料並不能起到控制攝入的作用，相反，過量飲用會影響身體健康。研究人員認為，無糖飲料可能刺激食慾，讓人更渴望高糖食物，與控制碳水攝入而減脂的初衷背道而馳。

相對來說一些無糖碳酸飲料含糖量很低，倒是可以適當多喝一點。但是這個含糖量低是相對於原來碳酸飲料的高糖分高熱量來說的。它總歸還是比白開水熱量和能量高很多，經常飲用，依舊會積少成多，使體重增加，所以多喝還是會發胖的。

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