人體肌肉知識表（人體肌肉的詳細解說）

2023-09-10 13:23:18 1

.肌肉

肌肉概述：人體的絕大部分肌肉都附著在骨骼上，故稱骨骼肌。人體骨骼肌有

600 多塊，多數呈對稱分布。骨骼肌是運動系統中的動力部分，收縮時牽引骨繞關節運動，完成各種動作或保持人體某種姿勢，不同年齡的骨骼肌佔體重的比重不同。成人男性佔 40%、女性佔 35%，四肢肌肉約佔肌肉重量的 80%，其中下肢佔 50%、上肢佔 30%。

肌肉的大體構造：每塊肌肉都是一個器官。由纖維、結締組織、血管和神經等構成。每塊肌肉一般分為中間膨大的肌腹和兩端附著於鼓面上的肌腱。

肌腹：主要由許多肌纖維構成，每條肌纖維都是一個肌細胞，許多肌纖維集合起！來形成肌束，許多肌束合併成整塊肌肉。

肌腱：一般位於肌肉兩端，由膠原纖維束構成，不具有收縮能力，但能抵抗較大的張力。

(1）肌肉功能

1.保持身體姿勢

2.穩定關節

3.產生活動

4.產生熱量

(2)肌肉種類（按結構分為三類）:

心臟肌：位於心臟，不隨意活動

平滑肌：位於體內器官外壁，不隨意活動

骨骼肌：附於身體骨骼之上。可隨意活動

快肌纖維，又稱叫白肌纖維，屬於運動性運動神經單位。

慢肌纖維又叫紅肌纖維，它的收縮速度慢、力量小,卻能夠持續很長時間不疲勞。