最安全抗衰老的精油排行（這些抗衰老精油需用好）

2023-09-21 08:21:16

在我國，肌膚抗衰已經形成僅次於保溼補水功效的千億級市場，且該品類對消費人群的滲透，呈現出明顯的年輕化趨勢。天貓一項數據顯示，2021年，面部抗衰類產品僅在該平臺的銷售額就達到870億元，同比增長11%，其規模僅次於保溼，領先於修護、美白等市場。

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《素問•上古天真論》中描述的衰老狀態在外表現為形態外貌方面的改變，在內則體現為內臟功能、各大系統的功能減退。傳統的中醫學認為衰老的機制包括腎虛衰老、脾虛衰老以及陰陽虛損。現代醫學認為，機體在增齡過程中表現出以形態改變、功能減退以及代謝失調為特點的綜合狀態稱為衰老。

現代醫學認為，衰老的機制包括自由基學說、線粒體DNA損傷學說、端粒學說、交聯學說、生物膜損傷學說、遺傳程序學說、染色體突變學說、免疫學說、內分泌學說、細胞凋亡學說等。了解衰老的概念與機制後，通過系列研究發現植物精油具有抗氧化與清除自由基、促進毛髮生長、防治骨質疏鬆、調節機體免疫等抗生理衰老作用以及一些抗病理衰老作用。本篇文章針對研究抗生理性衰老列出部分精油如下：

1. 檀香精油（抗氧化、清除自由基）

檀香為檀香科植物檀香樹幹的乾燥心材。味辛，性溫，歸胃、心、肺經。檀香主產於印度、澳大利亞、印度尼西亞及馬來西亞等國，我國臺灣亦有出產。檀香根部心材含揮髮油最多可達10%，其中α-及β-檀香萜醇達90%以上。檀香萜醇有較強的抗菌作用,曾用作尿道消毒藥,治療白濁等症。

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檀香精油以及薰衣草精油可提高紅細胞中超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低皮膚中丙二醛（MDA）含量，增強清除自由基的能力，減輕機體脂質過氧化的程度，因而具有一定的抗衰老作用。

2. 側柏葉精油（促進毛髮生長）

側柏葉為柏科常綠喬木植物側柏的嫩枝葉，全國各地均產。全年可採，陰乾，切段，生用或炒炭用。味苦、澀，性微寒，歸肺、肝、大腸經。側柏葉揮髮油常採用水蒸氣蒸餾法而得，且其具有較好的抑菌效果。

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通過研究側柏葉揮髮油誘導C57BL/6小鼠毛髮生長的作用機制，結果顯示，10%、20%的揮髮油促進小鼠毛髮生長的效果較好；以及通過對松香石蠟脫毛後的小鼠注射環磷醯胺來建立化療損傷性脫毛模型，結果表明，側柏葉揮髮油可對環磷醯胺引起的毛囊損傷具有一定的保護作用並能夠延緩脫毛，提示側柏葉揮髮油對小鼠化療損傷性脫毛具有防治作用。

3. 魚腥草精油（防治骨質疏鬆）

魚腥草為三白草科植物蕺菜的新鮮全草或乾燥地上部分。鮮品全年均可採割；幹品夏季莖葉茂盛花穗多時採割，除去雜質，曬乾。味辛，性微寒，歸肺經。魚腥草揮髮油常採用水蒸氣蒸餾法而得，具有抗病毒作用，能明顯拮抗乙醯膽鹼對呼吸道平滑肌的興奮作用，可用於鎮咳。

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通過研究魚腥草揮髮油對去卵巢小鼠骨質疏鬆的預防作用，發現其能夠使血清鹼性磷酸酶（ALP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（StrACP）活性和 TNF-α、白細胞介素-1β（IL-1β）、MDA含量顯著降低，SOD活性顯著升高；此外，魚腥草揮髮油可有效改善脛骨形態計量學靜態參數與股骨生物力學，且呈劑量依賴性，提示魚腥草揮髮油對去卵巢小鼠骨質疏鬆具有明顯的預防作用，其機制可能與減輕炎症和抗過氧化損傷有關。

4. 紫蘇精油（調節機體免疫）

紫蘇為唇形科植物紫蘇的乾燥葉或帶嫩枝。夏季枝葉茂盛時採收，除去雜質，曬乾。味辛，性溫，歸肺、脾經。紫蘇揮髮油開花期取全草，常採用水蒸氣蒸餾法而得，具有降血脂、提升記憶力、抗菌抗病毒活性等作用，且具有很強的抗氧化性抑制過敏性反應。