這些坑人的「養生知識」！醫學上根本沒有這些概念

2023-09-27 06:28:10 1

　　現在是信息化時代，網絡上充斥著很多信息，尤其是關於養生的知識鋪天蓋地。有的養生知識看起來很科學，其實是一個紙老虎，醫學上根本沒有這些概念，只是廠商的一種宣傳手段罷了。

　　這些坑人的「養生知識」要注意！

　　1、清宿便排腸毒能養生

　　某些廣告宣稱產品能清宿便、排腸毒。雖然宿便和腸毒詞彙聽起來很專業，但根本沒有科學依據，是徹頭徹尾的大忽悠。商家就是抓住消費者健康保健的心態，再加上不同人缺乏醫學知識，會宣傳清宿便來賺取利益，不管是西醫還是中醫都沒有宿便的說法。市面上所謂的清宿便產品中含有瀉藥，長時間用會紊亂胃腸道功能，引起大腸黑變病，使得腸道黑色素沉積，甚至會誘發腸癌。

　　2、酸鹼體質論

　　網上流傳酸性體質的人易患病。說體質分為酸性和鹼性的，酸性體質的人群易患癌，只有保持身體鹼性環境才能維持身體健康，不過這種酸鹼體質論的騙局已經被揭穿。人體是複雜的系統，其實不能簡單的分為鹼性的還是酸性的，因為其中含有體液和小環境，常見的有血液、淋巴液以及組織液，還包括細胞內液排洩出的尿液以及汗液，也不能忽略被分泌出來的消化液等。體液有酸鹼之分，如尿液一般呈現弱酸性、腸液呈現鹼性的、胃液呈現強酸性，體液的酸鹼度並不等於體質的酸鹼度。另外，網上流傳吃鹼性或酸性食物能形成相應的體質、酸性體質會生病或治癌等都是錯誤的說法。

　　3、食物相剋論

　　相信很多人都聽過食物相剋的情況，如菠菜和豆腐吃會引起結石、維生素c和海鮮一起吃會引起中毒等。其實食物相剋的說法根本沒有足夠的實驗證據，也就是說說法不真實也不存在，根本不靠譜。

　　4、血粘稠引起血栓

　　網上流傳，血液過於粘稠會生成血栓，只有稀釋血液，把血管疏通，才能避免出現心臟病。其實醫學上根本沒有血稠說法，這只是商家的一種噱頭，千萬不能上當受騙。血稠可以理解為血液粘稠，跟醫學上的血液流變學概念差不多，血液流通速度、血液和血漿成分影響血液的高凝狀態。並不是血稠就代表著血脂升高，會堵塞血管。醫生根本不會依據血液粘稠度數值，評估患者患血栓的風險。做血液粘稠數值檢查，也不能真實反映出患者血液凝固情況，更不能預測血栓生成以及患上心血管疾病風險。生活中還有一部分人會通過注射劑疏通血管，稀釋血液，其實這沒有任何幫助，反而會引發一系列問題。

　　溫馨提示

　　關於以上養生知識不要再傻傻的被騙了，只是一些商家編出養生知識來獲取利益。最近這幾年辟穀養生受到很多人追捧，認為不吃肉蛋以及穀物，僅僅依靠喝水或打葡萄糖來代替一日三餐，認為這樣能清理腸道和養生保健，其實這是錯誤的，非但不能養生，反而會擾亂胃腸道正常運轉，引起胃炎或胃潰瘍。

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