鯽魚粥怎麼做營養
2023-10-05 06:38:19 1
1、首先把鯽魚內臟和魚鱗清理乾淨。
2、熱鍋下油，放鯽魚進去，撒適量的鹽用小火煎，煎至兩面焦黃色。
3、然後放200毫升水進去，再加適量的鹽、料酒。
4、蓋上蓋子大火煮沸轉小火煮。
5、煮到湯水變成奶白色大概10分鐘左右，然後加適量的白粥進去。
6、蓋上蓋子中火煮5分鐘左右就可以熄火了。
7、最後打開蓋子，把魚撈上碟子。
關鍵詞： 鯽魚 怎麼 營養
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