自製網紅小吃不用烤箱不炸（不想開烤箱就做它）

2023-10-04 17:04:40

能讓我特意燜一鍋米飯就為做它的，只有今天這個米飯熱狗棒了！

焦脆的外皮、鮮味十足的海苔片，再加上爆漿的芝士和鹹香的寶寶香腸，能直接給娃饞哭的搭配，分分鐘治好「挑食症」。

別看這個熱狗棒個頭小，但卻是十分有料！

芝士片 寶寶香腸，補鈣補鐵的搭配，放到哪兒都能橫著走。

海苔片富有多種維生素，還能提鮮增味。

沒有的，你們就放點燙熟的青菜進去，順便補充膳食纖維。

最後裹上一層米飯「外套」，刷上自製的照燒醬，小味「撓」一下就上來了。

多種營養集合、省事省心，一根就管飽的搭配，沒理由不安利它！

- 米飯熱狗棒 -

· 參考月齡 ·

15個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

米飯200克 / 原制芝士片4片

寶寶香腸4根 / 海苔4片

輔料：油、鮮菇粉、香油、黑芝麻

1勺醬油、1勺素蠔油、1勺番茄醬、1勺蜂蜜

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食用量

· 操作步驟 ·

1

米飯中加入香油、鮮菇粉，抓勻備用。

2

不粘鍋噴油，放入寶寶香腸，煎到表面金黃的就盛出來備用。

3

在海苔片上放上原制芝士片，再加上剛剛煎好的寶寶香腸。沒有海苔片的，可以換成燙熟的生菜、捲心菜什麼的，清新爽口，味道也不錯。

*芝士片我建議你們就用這種健康原制的，配料乾淨，給孩子吃也能放心。

4

將所有食材卷到海苔片裡面，放到一邊備用。

5

蒸熟的米飯鋪到保鮮膜上，放上海苔卷。我比較建議你們用蒸熟的米飯來做，粘性比較好，也容易塑形。如果是隔夜的米飯，我建議加點水再熱一下。

6

用米飯將做好的海苔卷包起來，整理成一個米飯棒的造型。

7

下面來調個醬汁，1勺醬油、1勺素蠔油、1勺番茄醬和1勺蜂蜜，攪拌均勻。

8

不粘鍋噴油，給米飯熱狗棒放進去。

9

在米飯棒的表面刷上醬汁，翻面，再刷上一層醬汁，家裡有黑芝麻的，還可以撒點熟黑芝麻點綴一下。

10

開小火，因為食材都是提前處理過的，經過加熱，芝士也基本都融化了，不用烙太長時間，等到米飯棒的四面烙到金黃，就給它盛出來。

11

就這個米飯熱狗棒，給孩子當早餐或者是便當搭配都是沒問題的。好吃、營養還很頂餓，真正實用的組合，趕快學！