戴口罩的正確方法培訓（如何正確戴口罩）

2023-10-04 06:42:07 1

口罩是預防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染風險。口罩不僅可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入。

即使打了新冠病毒疫苗也要繼續戴口罩

對於個人來說，接種疫苗的保護效果不是100％，並且產生保護性抗體也需要一定的時間；對於群體來說，在沒有形成免疫屏障的情況下，新冠病毒依然容易傳播。所以，現階段一些防控措施仍然要堅持，包括戴口罩、保持社交距離、勤洗手、通風等防護措施。

在公共場所、通風不好的密閉空間等建議戴口罩

在空氣流通不好地方，比如封閉的交通工具飛機、高鐵、地鐵、公交車等，封閉的公共場所如乘坐電梯這樣通風條件不太好的地方，要戴口罩。

到醫院就診或者陪同親友看病，在醫院環境中一定要戴口罩。

此外，在公共服務窗口，像超市的收銀、銀行的櫃檯這些地方要戴口罩。

口罩在變形、弄溼或弄髒導致防護性能降低時需及時更換。

如何正確戴口罩

有呼吸道基礎疾病的患者需在醫生指導下使用防護口罩。

年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息。

棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒感染無保護作用。

科學佩戴口罩對於新冠肺炎等呼吸道傳染病具有預防作用，既有利於保護個人，又有益於公眾健康。

01.潔雙手

日常注意手衛生，佩戴和摘下口罩時，要洗手。

02.辨正反

戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。

03.嚴密合

戴口罩時，用雙手手指置於金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處洩露，再調整鼻夾。

04.防飛濺

打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

05.護幼兒

幫小朋友整理口罩時，要做好手衛生，不要用不乾淨的手觸碰孩子的口罩、臉或者頭部。

06.巧更換

口罩佩戴使用中，如果發現口罩明顯潮溼或髒汙時，建議立即更換新口罩，以免影響防護效果。

來源：健康中國

編輯：李金璇

編審：趙宗傑

終審：李恩廣

總監製：肇慧茹