如何在自我批評時說工作精力不足（第二百六十七天）

2023-10-04 06:18:36 2

如何在自我批評時說工作精力不足?Self-criticism is consistently associated with less motivation and worse self-control.，今天小編就來聊一聊關於如何在自我批評時說工作精力不足?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何在自我批評時說工作精力不足

Self-criticism is consistently associated with less motivation and worse self-control.

自我批評總是和更少動力和更差的自我控制力有關。

為你的失敗而深深自責根本不起作用。不能激勵你下次做得更好，只能帶給你沮喪，甚至導致你更不可能發揮你的意志力。事實上，對自己太嚴厲會把一個小的錯誤轉變成一次全面的危機，甚至讓你放棄自己的目標，因為你已然說服自己，你無力改變你的生活。

不要自我批評，要能夠自我安慰。任何時候，你無法滿足你的標準，提醒自己，你可能已經盡力，只是這一回剛好不起作用。人類並不完美，所以不要假定你能夠百分百嚴格遵守節食、鍛鍊計劃或任何其他的解決方案。

那麼，不要為你的失敗尋找理由，要從失誤中學到教訓並發誓下次做得更好，小心警惕不要重複同樣的錯誤。好好對自己最終會激勵你再次嘗試，而不是讓你的挑剔的聲音毒害自己。