倒春寒每年幾月幾號（倒春寒一般是幾月份）
2023-10-14 05:39:36 1
春天來了，雖然氣溫會明顯的回暖，但是切不可立馬換下厚衣服，因為還有倒春寒，那麼倒春寒是什麼意思?倒春寒一般是什麼時候幾月份?
倒春寒是什麼意思
倒春寒是指初春(北半球一般指3月)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。
中國春季(3～4月)正是由冬季風轉變為夏季風的過渡時期，其間常有從西北地區來的間歇性冷空氣侵襲，冷空氣南下與南方暖溼空氣相持，形成持續性低溫陰雨天氣。一般來說，當旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，就會出現較為嚴重的倒春寒。而冷空氣南下越晚越強、降溫範圍越廣，出現倒春寒的可能性就越大。
俗話說：「春天孩兒臉，一天變三變。」這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數也較為頻繁，有的年份還會出現明顯的倒春寒。過早脫去棉衣，一旦冷空氣來襲，可能會一下子適應不了，身體的抵抗力也會下降，很容易著涼感冒，甚至發熱。特別是體質虛弱的老年人和抵抗力較弱的兒童，要穿得稍多一點，避免感冒，誘發疾病。
倒春寒一般是什麼時候幾月份
倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。
倒春寒是一種常見的天氣現象，不僅在我國存在，日本、朝鮮、印度及美國等都有發生，其形成原因並不複雜。我國春季(3月前後)正是由冬季風轉變為夏季風的過渡時期，其間常有從西北地區來的間歇性冷空氣侵襲，冷空氣南下與南方暖溼空氣相持，形成的持續性低溫陰雨天氣，就是倒春寒。
倒春寒對農業生產和居民生活極易造成不利影響。在農業生產上倒春寒屬春季低溫陰雨範疇。因為在出現時間上偏晚，危害性更大，這是因為，早春農作物播種都是分期分批進行的，過了清明以後，氣溫明顯上升，春播春種已全面鋪開，各類作物生機勃勃，秧苗進入斷乳期，多數果樹陸續進入開花授花期，抗禦低溫陰雨能力大為減弱，若這時出現倒春寒天氣，就面臨大面積爛秧、死苗和果樹開花座果率低之災，其它春種作物生長發育也受到嚴重影響。
倒春寒對人體健康也可能造成危害。倒春寒期間天氣突變，容易導致老年朋友血壓升高，腦梗塞、腦出血或心肌梗死等情況也可能出現，流感、腮腺炎等呼吸系統傳染病也容易流行。
對付倒春寒的6大招式
腳底保暖，增強寶寶抵抗力
很多媽媽看到了春天，寶寶開始活潑好動起來，於是就迫不及待地給寶寶換上了輕薄的鞋子。但中醫認為，人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內臟相對應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。
來點慢節奏親子運動
可以做幼兒親子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開來，這樣能夠有效地消除疲勞和增強身體抵抗力，促進血液循環，抵禦疾病的侵害。但要注意，不能進行激烈運動，否則會使經過冬天嚴酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風寒侵襲而誘發感冒。應該選擇輕柔和緩的運動項目，比如快走、慢跑、踏青、放風箏等。運動時著衣要適中，鞋子要輕便柔軟;運動後要及時擦汗、換衣，這樣才不會受傷、著涼。應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。
每天3次開窗通風
開窗通風時間應該保持在30分鐘左右，一天3～4次;不能盲目依賴薰香、臭氧空氣過濾器來保持室內空氣品質;陰天和每天10點以前不宜多開窗，因為空氣中浮塵多，空氣品質不好。
提倡晚睡早起、太陽出來後再外出
春天要保持充足的休息和睡眠，一般以7.5～8.5個小時為宜，而且春季提倡晚睡早起，睡眠時間也要隨著天氣變化而變化。倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，有利於各種細菌、病菌的繁殖，而且春天風多且大，人體吸入細菌、病菌的機率也增大。太陽沒出來，不要做運動。春天鍛鍊要在日出後進行。天色沒有大亮時最好別運動，特別是不要到有綠色植物的地方運動。天沒亮時，在物旁邊運動的話，會攝入大量二氧化碳，對身體不利。太陽來以後，陽光有殺菌的功能，而且還能促進植物光合作用，釋放更多氧氣，對心肺調節非常有幫助。
乍暖還寒，適當增減衣服
中醫提倡春捂秋凍」，不要因為天氣轉暖就馬上脫掉冬服。因為冬天寶寶已習慣了多穿衣服，身體產熱、散熱的調節功能與冬季環境溫度處於相對平衡狀態，隨便減少衣服會破壞這種平衡。春捂提倡上薄下厚」，因為人下部血液循環比上部差，更容易受寒冷侵襲。
每天清晨含一片姜
古人說：早上吃薑，勝過參湯。中醫認為，清晨含姜，既可以 活血、驅散體內的寒氣，又能殺菌防病，增強抵抗力。
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