心情不好時不要輕易做決定（無論多麼傷心的事情）

2023-10-09 10:08:56 1

你是個樂觀的人嗎？

如果你是一個悲觀的人，想要變得樂觀，你只需要訓練自己對事情的解讀方式，立馬就由悲觀變得樂觀起來。主要是三種解讀方式，你立馬就會對自己刮目相看。

在職場，遇到傷心難過的事情，很多人都難以走出情緒的障礙，會影響到生活的方方面面，甚至可能一蹶不振，耽誤了自己大好的青春。

從說話思維的角度來講，無論遇到多麼傷心的事情，你都可以用不同的描述或解讀方式，來接納自己，理解別人，使自己變得冷靜，用最佳的方式去處理事情。

對事情積極的解讀方式，主要是三種：向前看，向後看和把握當下。

比如這張「悲傷」圖：三把寶劍插入內心，天空烏雲密布，下著大雨，好像老天爺都在為你流淚！這種傷心的事情，誰都不願意遇到。但當你遇到了，就不能讓環境來改變自己，而是要主動去改善環境。

就如有位男士講，他辛辛苦苦開發的市場，結果功勞被領導給了他「親密」的女下屬！使他當時感覺很心裡不能接受，可又不想離開這份工作，怎麼辦呢？

大部分的人，遇到這個事，就會情緒爆炸，覺得職場很不公平，自己憑本事工作，流下多少汗水拿下的市場，卻還不如「女人一張臉」！開始厭惡這位領導，對工作的前途越來越悲觀，甚至對手頭的工作都沒有幹勁了。

只有極少數的人，會通過自我調整，把悲傷的事，看成是機會，心情愉快地接受了。自我調整心情，主要是三種方式：

自我調整一，向前看：這樣好色又自私的人都能當領導，我要找到機會取而代之。哈哈，立馬就能消極的心情變得積極地面向未來。

自我調整二，向後看：自己能有機會獲得市場開發的項目，這是因為領導的看重，我才有機會學到市場開發的經驗，我得要感謝領導哈。心存感恩之心，心情就舒暢了。

自我調整三，把握當下：領導能夠說啥是啥，是因為這是制度的原因，領導的權力太大了，話語權都在他的手上。現在手頭的這個新項目，我得在會議室和領導及同事們先溝通好，談好我的權益......。

總結來講，職場溝通高手，都是自我調整心情的高手。因為遇到任何事情都需要先接納自己，理解別人，你才能夠冷靜地去解決問題。也就是說，先解決自己的心情，再去解決複雜的事情。