45歲男士體脂率多少正常
2023-11-30 02:55:56
1、在15%-18%算正常。體脂率應保持在正常範圍,男性體脂率一般在10%--18%是理想型,正常一般就是15%-18%之間。
2、成年男性的體脂率計算公式: 參數a=腰圍(cm)×0.74,參數b=體重(kg)×0.082+44.74,體脂肪重量(kg)=a-b 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
關鍵詞: 男士 多少 正常
2023-11-30 02:55:56
1、在15%-18%算正常。體脂率應保持在正常範圍,男性體脂率一般在10%--18%是理想型,正常一般就是15%-18%之間。
2、成年男性的體脂率計算公式: 參數a=腰圍(cm)×0.74,參數b=體重(kg)×0.082+44.74,體脂肪重量(kg)=a-b 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
關鍵詞: 男士 多少 正常