為什麼健身不吃豆腐
2023-11-30 20:50:51
1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質高的食物，而豆腐中雖然含有蛋白質成分，但是含量並不穩定，有些豆腐的蛋白質含量很低，不能作為健身時吃的食物。
2、因此健身人士很少吃豆腐，大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質含量較高的食物。
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