減肥為什麼不能吃芋頭
2023-11-30 19:45:06
1、減肥是可以吃芋頭的，沒有不能吃芋頭的說法。
2、雖然說芋頭的澱粉含量很高，熱量也很高，但是飽腹感是很強的，也就是說，在減肥的時候可以將芋頭當做主食吃，著是控制飲食攝入的一種好方法。
3、但是需要注意的是，有糖尿病的人群不適合吃芋頭，建議多吃水果蔬菜。
關鍵詞： 減肥 為什麼 芋頭
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