300個開合跳消耗多少卡

2023-12-04 15:41:41

　　1、大約23大卡，根據體重改變，這個大約是80kg的人以每分鐘60個的速度做消耗的熱量。

　　2、卡路裡（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路裡（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。

　　3、作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路裡。雖然焦耳是中國的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路裡在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。

關鍵詞： 消耗 多少