163的標準體重

2023-12-05 02:58:56

　　女生163的標準體重在48.78kg~59.62kg之間，而男生163的標準體重則要保持在51.03kg~62.37kg之間。對於女性朋友來說，想要身材苗條，可適當的在標準體重上j減去5斤，男生則儘量維持在這個標準，以便更加健康。

　　現在的女性或者是男性都比較注重自己的身材管理，一旦身材偏胖，就會下定決心減肥，那麼163的身高，要保持到多少斤才是標準體重呢?

　　對於163的女孩子而言，標準體重應該是在48.78kg~59.62kg之間的，通常在這個範圍內，都是將身材維持的比較好的，如果是追求苗條之美的話，可以在標準體重上減少5斤左右，這樣能在保證健康的前提下達到自己的要求。

　　而男性和女性標準體重的計量方法不一樣，正常男性163的標準體重51.03kg~62.37kg之間，因為男生的骨架各方面都會比女生要大一些，所以自然也會更重一點，平時達不到要求的可適當的增肥或者是減肥，這樣看起來會更加健康。

關鍵詞： 標準 體重