2022年大雪的日期是多少 冬季養生之道

2023-12-08 17:12:26

2022年大雪的日期是多少

大雪是傳統二十四節氣中第二十一個節氣，一般到了這個時間，已經快到年末了。大雪節氣是幹支歷子月的起始，標誌著仲冬時節正式開始。往常大雪的日期一般是在陽曆12月6日-8日左右，今天是2022年，大雪的日期是12月7日，星期三，這一天宜祭祀,求醫,破屋,壞垣，忌餘事勿取。

冬季養生之道

在北方，冬季的時候氣溫經常到了零度以下，為了禦寒保暖，大部分室內都開著暖氣，開暖氣的時候要注意保持室內溼潤，透氣通風，防止過熱過於乾燥，可以拖拖地板保持溼潤，或者購置一臺加溼器；冬季睡覺時間可以適當提早一些，但切記不可賴床，睡得太久會影響陽氣的升發，人會感覺頭昏腦漲，渾身乏力沒精神；每天晚上睡覺之前可以用溫水泡腳，促進血液循環，解除一天的疲勞，驅寒養腎，但是要注意水溫不要過高，時長也控制在半個小時左右為佳；冬季也要加強體育鍛鍊，運動前要做好熱身也準備工作，避免運動傷害，運動後及時更換乾淨清爽的衣服，以免汗溼的衣物沾在身上導致受寒感冒；做好頭部和腳部的保暖工作，頭部可以選擇帽子禦寒，注意平時不要頂風吹，洗完頭要及時吹乾，腳部可以選擇一雙輕便透氣又暖和的鞋子，如果汗溼要及時更換鞋襪，保持足部的乾爽。

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