晚上做什麼湯好吃又簡單（多給家人喝這湯）

2023-04-13 00:30:05

大家好，我是家常美食方，一個愛美食的人，每天都用一些家常菜，做出家人愛吃的飯菜！如果你也喜歡美食，我們可以互相把做美食時，積累的經驗分享一下、互相學習，為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食！

秋天到了，天氣變得乾燥了，不僅皮膚乾燥，而且身體也缺水分，因此我們要多補充水分，總喝水是沒有營養的，多給家人做點有營養的湯，做點蔬菜湯、肉湯，這兩種湯，大家都快喝膩了吧，不如做點甜湯，喝起來甜甜的，而且還有濃濃的奶香味，越喝越解饞，大人孩子都可以喝哦，尤其是女人，多喝這道甜湯，美容養顏氣色好，秋天，多喝點甜湯，比喝一些蔬菜湯、肉湯都吸引家人的胃口，立秋後，遇到此湯要多喝，做法簡單，香味濃鬱，家人都愛喝！

甜湯

這道甜湯的做法很簡單，都是家裡常見的食材，有南瓜、桃膠、皂角米、雪燕、紅棗、枸杞、桂圓，把這幾種食材搭配在一起，做出來的甜湯，香甜可口，而且湯汁很濃稠，再加上濃濃的奶香味，越喝越香！每次在家做上一鍋甜湯，大人孩子都搶著喝，好了不多說了，下面我就把甜湯詳細的做法說一下，天氣乾燥，多給家人喝這湯，做法簡單，湯汁鮮美，比肉湯還香！

【食材】：桃膠、雪燕、皂角米、南瓜、枸杞、桂圓、冰糖、牛奶、紅棗。

【具體做法】：

甜湯

準備一包桃膠、雪燕、皂角米，一共三十克，先加上清水浸泡一晚上，食材泡好後，用手捏一下，只要是沒有硬芯，再用清水洗乾淨，然後放在砂鍋中，加上適量的清水，先開大火煮開，然後轉到小火燜煮30分鐘，煮的過程中，要經常攪動幾下。

甜湯

準備一塊南瓜削皮去瓤，再切成小方塊即可，看一下鍋裡，煮成黏稠的狀態，再把南瓜放進去，加上點紅棗、枸杞、桂圓、冰糖，2包牛奶，先開大火煮開，轉到小火煮6分鐘，時間到關火，燜煮10分鐘，這樣就可以盛到小碗食用了。

甜湯

【小貼士】

第一：先把桃膠、雪燕、皂角米放在水中浸泡一晚上，這樣食材就沒有硬芯了，做出來的甜湯濃稠又好喝。

第二：把桃膠、雪燕、皂角米放在鍋裡煮一下，煮到湯汁濃稠，再加上南瓜、紅棗、牛奶等食材，再煮6分鐘，時間到，不要著急出鍋，先關火燜10分鐘，這樣口感會更好。

甜湯

以上就是甜湯最詳細的做法，你們都學會了嗎，這樣做的甜湯奶香味濃鬱，口感十分棒，秋天，多給家人喝這湯，比蔬菜湯、牛羊湯還吸引家人胃口，喜歡這道甜湯的話，記得先收藏，有時間買點食材，在家做一下吧！