當一個失戀應該怎麼開導或者安慰，安慰失戀的人怎麼安慰

2023-04-11 02:45:46

　　失戀的人很痛苦，需要心理疏導，那麼你會怎麼安慰他此刻的心情？下面給大家分享一些心理啟蒙方法，再結合心理諮詢案例，教大家如何幫助他走出失戀的陰霾。

　　一、暖心的心理開導句

　　失戀最需要別人的安慰，這個時候最好不要刺激他。告訴他一些溫暖的話，穩定他的情緒。以下是安慰失戀者的暖心一句話。請參考。

　　讓自己徹底痛苦幾天。沒有經歷過這種痛苦，你不會學會珍惜。當然不是自毀。有幾天感覺很空虛，隨著時間的推移一切都漸漸模糊了。

　　如果失望也是一種幸福，那是因為你有所期待；如果抑鬱也是一種幸福，那是因為你錯過了什麼；如果悲傷也是一種幸福，那是因為你有愛。因為有愛，才會有期待。讓我們期待你：得到真愛，常微笑！

　　讓自己徹底痛苦幾天。沒有經歷過這種痛苦，你不會學會珍惜。當然不是自毀。有幾天感覺很空虛，隨著時間的推移一切都漸漸模糊了。

　　如果你失去了他，失去了整個世界，失去了玫瑰園的花，你就是中間最美的花，總會有懂美的人為你留下。

　　我知道你的煩惱。當你的任務不盡如人意的時候，請回憶一下我過去的成功和輝煌，不要讓我太悲觀。悲觀豁達！

　　二、心理啟蒙的方法

　　失戀的人在哭的時候你怎麼安慰他？下面是一些有效的心理啟蒙方法。

　　你應該傾聽對方的心聲。你要仔細聽對方說了什麼，沒說什麼，然後在腦子裡揣摩對方話背後的真正含義。

　　你必須同情對方。簡單來說就是感同身受。你要把對方想說卻沒有說出來的感受表達出來，這樣對方才會完全確定「你了解他」，才會更願意聽你說，才會更能聽你說。

　　你要適當的給對方安慰。但是注意不要去評判別人，同時也要給別人足夠的空間去保留自己的感情。因為每個人都有保留自己真實感情的權利。

　　一定要允許對方哭。不要急著去阻止對方哭，你可以默默陪著他，讓他舒舒服服地流盡他想流的眼淚。因為，接受失去，學會悲傷，才是結束悲劇的最好方式。

　　三、心理諮詢案例

　　小李，廣東人，今年24歲，在廣州工作。和男朋友戀愛半年了。一周前，男朋友提出和他分手。分手後，小李覺得很痛苦，一個星期吃不下睡不著，大家都瘦了很多。我痛苦的時候，找了心理醫生做心理諮詢。

　　小李剛進來的時候，衣冠不整，臉色蒼白，非常憔悴。諮詢時說到男朋友的問題，我淚流滿面。心理醫生運用專業的心理諮詢技術，幫助他們發洩壓抑的情緒，調整非理性的認知。由於小李一個星期沒有好好休息，他身心俱疲。心理醫生用心理諮詢來安撫他的情緒，很好的放鬆身體。醒來後，小李感覺輕鬆多了，精神狀態也好多了。

　　第二次來諮詢時，看得出小李精心打扮後來到這裡，微笑著和中心的工作人員打招呼。第三次諮詢後，小李打電話說她現在——脫離痛苦，可以坦然面對現狀了。現在我更了解自己了。學會了愛自己和他人。我會以全新的姿態等待下一段愛情，會好好把握。

　　以上是一個關於失戀的心理諮詢案例。如果你也有同樣的情感困惑，請加微信：weiben102尋求幫助！