花式足球過人招式圖解（花式足球技巧之多技巧組合）

2023-04-13 16:45:24

大家好，今天我們分享花式足球技巧之多技巧組合，希望大家喜歡！

今天我們學習的是一個花式技巧組合，是一個由多個不同的組成部分組成的技巧，乍看很嚇人，但是當我們把它分解開來，並沒有看起來那麼難，下面我們先看完整示範，然後分解：

完整示範：

完整示範很複雜，我們可以把它當成一種挑戰，試著完成它，當然如果有一部分我們覺得不太合適，或者不適合我們的風格，我們也可以隨意轉換，變成自己的風格，

圖1-完整示範

第一步：

這個組合的第一部分是我們要做一個向內環繞地球的動作，但我們只做一半停下來，用膝蓋接住球，所以就像下圖一樣，我們的腳面是拿著球頂著膝蓋，一條腿是略高，然後從膝蓋位置讓球下降,再把球夾在腳踝之間。

圖2-半個向內環繞

第二步：

下面的部分是標準的腳踝夾球起球，我們要做的是用腳尖將球滾到支撐腿後面，這個時候再捲起我們的腳趾，把球滾上來起來，然後轉身接住它繼續顛球。

圖3-夾球起球

第三步：

第三步是這個組合的重點，我們管它叫膝離合，這個技巧會讓整套動作很有觀賞性，所以我們要做的是自己練習這個技巧,然後再把它加入到組合裡。用我們的慣用腳把球踢起到膝蓋,然後活動非慣用腳，交叉將球用腳後跟和膝蓋夾住。

圖4-膝離合

這個技巧看起來很簡單，但是非常不好控制，是一個非常精妙的動作，不要太急，也不要把球抓得太緊，我們只是抓住它一會兒，隨後就可以立刻釋放。

所以我們要把我們的腳後跟拿開，這個時候要稍微彎曲我們的膝蓋，以便把它推到我們的面前，這樣它就不會掉下去，失去控制。

圖5-抓住釋放

這個動作有點棘手，因為這是一個非常巧妙的動作，所以我們要掌握技巧，找出最適合我們的方法，我們可以從反彈開始，也可以加入一點跳躍，找到最適合自己最舒服的方法。

第四步：

接下來我們進入下一個步驟，在膝蓋夾球之前將球滾起來的動作，把球滾起來,像之前一樣，把球捲起到空中,並用膝蓋夾住。

圖6-起球後夾球

這是最困難的部分，我們要集中注意力用心掌握，不能太急，因為我們要轉過來和膝蓋有個良好的接觸，所以需要花些時間來適應在起球後的觸球。

第五步：

接下來我們要把球從膝蓋的位置落到腳踝的位置，但是這次我們要把我們的腳交叉起來，這非常有效，因為當我們把球放在膝蓋的位置，然後你鬆開它，我們只需要把我們的腳動一點，腳順勢交叉起來就可以。

圖7-交叉夾球

當球落下的時候，我們的腳要跟著它下來，當球落地時，我們剛好把它夾在我們的腳的一邊和另一邊之間，這樣我們的腳就能在底部固定住球。

第六步：

現在我們的組合快結束了，如果我們做得很快，這部分看起來會眼花繚亂，它看起來很複雜，但實際上，當我們慢下來的時候，它很簡單。

所以當我們把我們的腳放在那個位置的時候，自然的鬆開它們，保持良好的控制，然後我們要用腳面的鞋帶位置來滾動球。

圖8-雙腳夾球滾球

我們會發現我們可以回到那個標準的很酷的夾球姿勢，我們現在可以做的就是練習，從同一個方向，然後在不同的夾點之間滾動。這樣我們就可以隨意切換進入標準的腳踝夾球姿勢和交叉雙腳的姿勢。

第七步：

最後的部分，當我們把腿伸直，再次回到標準的位置，我們要再做一次翻轉，然後直接把球捲起來，這就是今天的組合，學習的時候，我們可以把它分解，一個個練習，最後再組合在一起。

圖9-將球拉起

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