高血壓吃點什麼食物能降血壓（血壓高的人常吃這10種食物）

2023-04-13 18:59:09 3

如果不可避免地出現高血壓，那麼在接下來的10種食物中，可以注意沉積於血管壁上的鈣鹽和膽固醇。長期大量酗酒更容易誘發動脈硬化，並加重高血壓。食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助熱性血液與疾病不利。動物蛋白質：患有高血壓的患者應限制或禁止使用動物蛋白（例如動物肝臟和蛋）攝入，並且由於蛋白質代謝產生的有害物質會引起血壓波動。4種鹽食物的主要成分是氯化鈉，引起細胞外液的增加，心臟排出量增多和血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量攝入。

濃茶。因為紅茶中所含的最高茶鹼會引起大腦興奮，不安，失眠和心臟不適，從而導致血壓上升。喝清淡綠茶有利於治療高血壓疾病。辛辣食物，辛辣和精細食品會使大便乾燥而難以排洩，容易導致大便秘結。肉類食品含有很高的脂質，儘管它們具有高度蛋白質，但飽和脂肪酸含量較高，很容易導致血液中過多的血脂並誘發冠心病。