豆漿和玉米汁哪個更營養（早餐還在喝豆漿）

2023-04-14 18:37:52 1

以前一直覺得玉米汁是很奇怪的飲品，而且有些用的罐頭或者其他不好的材料。偶然間發現一家排隊的玉米汁，煮熟直接榨汁。竟然…超級好喝。於是回家第二天就買了玉米，榨汁給家人分享

新鮮玉米一根、牛奶一盒、水一碗

1. 新鮮玉米汁水更多，更健康

2. 有工具的可以直接用工具，沒有工具的可以用刀直接剃（只是汁水會亂流）我是把玉米從中間掰開，然後再從中間劈成兩半，這樣特別快去籽還乾淨。

3. 準備一碗水和一盒牛奶，水和牛奶的比例沒有多少。不喜歡純牛奶的可以多加水。

4. 玉米，牛奶和水全部倒入破壁機內或者機。大約八九百毫升。選擇米糊按鍵，大約30分鐘即可。

5. 勤快的小朋友可以再過一遍篩，會讓口感更加細膩。

6. 一杯濃香玉米汁就完成啦我把餘下的用一次性包裝保存，出門帶非常方便（之前喝中藥買的中藥袋，還有好多，耐高溫非常好用）

❕倒入破壁機時，先倒水後倒牛奶，可以防止糊底。❕不要放糖，真的會超級齁甜。