韓女星如何瘦腿（韓國當紅明星的瘦腿秘訣）

2023-06-21 06:30:53 1

韓國評選出八位韓國美腿明星，雜誌還獨家專訪了八位美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。美腿可是每位美女的終極目標哦，你也想擁有明星一般的美腿？趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！

玄英

必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。 升級武器：踮腳運動 為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。

孫藝珍

必殺技：伸展運動睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉，還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。 升級武器：足浴 半身浴 她的腿部很容易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。

韓彩英

必殺技：健身俱樂部 她認為健身非常重要，每周去五次健身俱樂部。 升級武器：重力練習 普拉提運動最近，為了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

鄭麗媛

必殺技：瘦身產品 平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺，還有每天使用瘦身產品進行按摩。 升級武器：騎馬 從電視劇《自鳴鼓》開拍之後，她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。

尹恩惠

必殺技：運動對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。 升級武器：按摩 半身浴 精油 此外，儘量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。

韓藝瑟

必殺技：一周按摩兩次 一周做兩次SPA，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。 升級武器：鎮靜體露 她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。