九寨溝景區海拔多少（四川九寨溝景區海拔）

2023-06-16 09:14:29 1

九寨溝景區海拔：1、九寨溝北緣溝口處海拔在2000米；2、中部峰嶺部分平均海拔可達4000米；3、南緣部分海拔高達4500米，地形呈現北低南高，主溝長有30多公裡，個別沒有到過高原地區旅遊過的小夥伴，快速到達景區南緣會有高原反應，出現頭痛、呼吸困難、乏力等症狀，影響旅遊體驗。

九寨溝景區海拔在2000米以上，最高可達4500米，對於長期生活在平原地區的遊客來說，還是具有一定的挑戰的，由於現在進入景區的方式不是採用擺渡車，就是索道，很少有遊客徒步進山，經常會有海拔快速升高的過程，遊客從平原直接進入九寨溝景區旅遊，個別遊客會有明顯的高原反應，出現頭痛、乏力、呼吸困難等症狀，體質好的遊客，很快就能適應，但是也會影響旅遊體驗，因此，最好通過調整玩法來化解高反。

把握旅遊節奏很重要，欲速則不達：旅遊需要節奏，不要著急，古人講的「欲速則不達」非常有道理，導致高反的一個主要原因是海拔快速變化，比如從低海拔地區直接進入高海拔地區，一般超過3000-3500米概率就比較高，當乘客乘坐索道或者景區觀光車時，就很容易出現高反，我們要根據這個來做調整。

九寨溝有三條主溝（日則溝、則查窪溝、樹正溝）和一條新開發的徒步旅行溝（扎如溝），其中三條主溝都可以快速觀光車，而扎如溝則只能徒步進入景區，這裡我們通過2日以上旅遊策略，第一天徒步遊扎如溝，一方面適應海拔的變化，第二天再遊其它三條溝。

第一天徒步扎如溝：雖然扎如溝山頂海拔有4500米，但是由於是徒步旅遊路線，遊客一天很難登頂，再加上沿途的風光吸引，遊客會進行科考、探險、宿營等活動，我們知道九寨溝北緣溝口海拔是2000米，因此對於大多數遊客來說，第一天遊玩扎如溝是不會出現高反的，個別體質弱，平時缺乏運動的小夥伴除外，這個遊玩過程比較緩慢，身體也會慢慢適應；

第二天開啟主溝之旅-日則溝：在日則溝可以著重體驗諾日朗瀑布和五花海，當然這裡也是攝影的好地方，16公裡的風景線，對於體力好的小夥伴來說，難度不大，而且這裡的最高海拔天鵝湖和芳草海也不足3000米，因此用一個上午的時間是可以接受的，身體也能慢慢適應；

則查窪溝：在不同主溝之間切換，可以乘坐觀光車，這是一條近18公裡的深溝，沿途路過季節海和五彩池，最終目的地是長海，海拔也才3100米，相信隨著前面的遊玩，很多小夥伴的身體已經適應2000米=3000米海拔的環境，季節海要跟著季節去打卡，體驗才能更好一些，主要是受豐水期的影響，季節的影響；

樹正溝：樹正溝是九寨溝的一個重要主溝，長約14公裡，裡面有40多個海子，有大量瀑布，九寨歸來不看水與這裡有關，水的形態比較全，而且核心景點也比較多：盆景灘、火花海、蘆葦海、犀牛海、樹正瀑布和諾日朗瀑布。

這裡是九寨溝景區，海拔較高的地方，最高處超過4200米，對於平原遊客來說是個不小的調整，如果沒有前面的適應期，直奔這裡發生高反的概率非常高，會影響接下來的旅遊，不過按照我們的行程安排，能夠把高反降到比較低的情況，雖然個別遊客還會出現不適，但是已經不是很嚴重了。

【溫馨提示】