封閉的青少年體能訓練糾正體態（孩子挺拔靠）

2023-05-31 05:28:54

文、圖/羊城晚報全媒體記者 薛仁政 牛智傑 通訊員 遊華玲

「醫生，孩子快開學了，每天讀書上課，坐姿不正，給孩子穿『背背佳』可以矯正嗎？」中小學生開學在即，不少家長考慮給孩子購入類似「背背佳」的駝背矯正帶，用「拘束」的方式強行矯正孩子的體態。記者通過淘系電商平臺「知淘數據」了解到，帶有關鍵詞「兒童駝背矯正」關鍵詞的產品在淘寶、天貓達到了單日銷量7萬餘單，日銷售額超過1091萬，在7-8月的假期中迎來了銷售高潮。

這類強制矯正體態的器具是否真的有效？羊城晚報記者採訪脊柱外科專家作出解答。

清一色好評，矯正效果如此顯著？

「一周氣質養成，三周無形挺胸」「立顯卓絕氣質」「佩戴後長高4cm」……

在矯正帶的線上店鋪裡，頗具吸引力的營銷用語鋪滿屏幕。廣告中的俊男靚女們不佩戴矯正帶的時候身姿佝僂，佩戴後立刻挺拔如松，對比鮮明，效果立竿見影。

商品評論區也是清一色好評。在銷量最高的店鋪中有4萬餘條商品評論，其中大多數為好評，僅有3條評論提到了「很緊，沒什麼效果」。

無獨有偶，除了「背背佳」駝背矯正帶外，一種被稱為「形體棍」「瑜伽棍」的健身器材近日也頻頻登上健身器材的推薦列表，號稱能夠開肩開背、矯正駝背，小孩、老人都能用。

在售賣形體棍、瑜伽棍的店鋪中，營銷方式也如出一轍。「每天十分鐘，塑造優雅氣質」「視覺身高增加5cm」「矯正身姿，從孩子抓起」……

此類矯正產品真的效果顯著、矯正合理嗎？記者詢問店家後，店家表示「堅持使用，效果會有的」，並認為只要按照店家提供的視頻正確操作，就不會有任何風險。

專家：理念錯誤，毫無意義！

「從醫學的角度來看，所謂的『矯正』大多是營銷噱頭。」南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科一科副主任醫師黃敏軍表示，健康的骨骼和體態沒有必要去佩戴此類矯正器，如果是骨骼發育已經出現疾病，佩戴此類矯正器也只是「掩耳盜鈴」有害無益。

他認為，從治療骨科疾病和矯正脊柱側彎的角度來看，駝背矯正帶和形體棍沒有任何意義。

「此類矯正器通過整體限制骨骼位移的方式來達到矯正的目的，本身理念就是錯誤的，不符合人體脊柱骨骼發育的特點和要求。」黃敏軍解釋，一方面，錯誤的拘束會限制胸廓和脊柱的發育，造成骨骼畸形，佩戴後孩子出現胸椎前凸、胸椎後凸症狀的情況屢見不鮮；另一方面，強制拘束還會影響心肺功能發育，尤其是10歲以下兒童使用的話，很可能會造成孩子心肺發育不完全，造成心肺功能較差、肺活量低於常人的後果。

健康的身姿因人而異，健康與否謹遵醫囑

「很多人看到略有駝背就會覺得需要矯正，聽到骨盆前傾就以為很大件事，這些觀點其實是錯誤的。」黃敏軍介紹，每個人的脊柱排列不盡相同，健康的身姿並沒有一個固定的標準，而是一個寬闊的範圍。

據了解，不同的身高、種族的人體態各不相同。有的人脊柱是平滑的S型，有的人脊柱則較為平滑。據了解，在黃種人當中，平滑S型脊柱、平直型脊柱、大S型脊柱比例約為3：1：1。因此，脊柱發育是否健康，大部分情況下並不能通過外觀簡單判斷。

「通常來講，通過體態並不能直觀地確認一個人脊柱發育是否出現問題，要通過醫學影像判定才能確認患者是否需要矯正。」黃敏軍建議，切勿聽信非專業人士的炒作，應提高自身健康認知。

他說道，如果孩子體態健康卻施加了外力的矯正，屬於過度關切或過度治療，有百害而無一利。反之，如果脊柱出現畸形需要矯正，應前往醫院遵循醫囑使用正確的支具來矯正。「醫用支具是根據患者的病情，個性化定製，從特定的角度給骨骼施加支撐，而非簡單的綁帶統一固定。」

開學孩子體態如何矯正？正確坐姿 合理鍛鍊

「開學以後孩子伏案讀書、寫字的時間會大大延長，讓孩子養成正確的坐姿習慣是讓孩子『身姿挺拔』的關鍵一環。」黃敏軍介紹道，正確的坐姿最常用的就是「三個一」：胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。家長可以選擇可調節高度和傾角的書桌來幫助孩子養成正確坐姿，減少低頭幅度。

「除此之外，在課外的時間孩子們應該更多的去參加一些戶外的活動，通過體育鍛鍊促進骨骼正常發育。」黃敏軍介紹，遊泳是對孩子骨骼發育較好的運動。在水中可以減輕骨關節部位的受力，不會導致關節內部的軟骨出現過度的擠壓、摩擦，所以不會加重關節負擔，還可以全身肌肉協調運動。通過運動可以很好地消除這種因不良坐姿給骨骼發育帶來的無形影響，幫助孩子健康發育。

編輯：孫唯