大鍋菜糖醋雞柳怎麼做（暖冬這道空氣炸鍋版糖醋雞柳）

2023-05-31 03:15:11

一直都喜歡吃糖醋的任何菜 礙於太油膩不想油炸。自從有了空氣炸鍋後開心都不得了 終於可以吃上非油炸的油炸食品了。 這道菜美味解饞又低脂健康 那就一起做起來吧！

By JenniferM

用料

做法步驟

1、雞胸肉切條成雞柳

2、加入料酒 胡椒粉和鹽醃製入味半小時到1小時

3、調製糖醋汁 把番茄醬 醋 澱粉或者麵粉 白糖混合 加半碗水攪勻備用。

4、將醃好的雞胸肉柳 裹上麵粉 雞蛋液以及麵包糠（依此順序） 將雞柳平鋪空氣炸鍋內表面刷一層薄油。180度炸15分鐘。中間拿出來翻面炸至兩面金黃酥脆。

5、將糖醋汁下鍋熬製起泡 下雞柳翻炒。

6、掛漿翻勻出鍋。甜酸適口的糖醋雞柳就做好了！開始啟動吧！好吃健康低脂無負擔！

小貼士

如喜歡芝麻可以在出鍋時撒在表面點綴 賣相更佳哦。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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